西梅常被叫做梅子，但其实它应该算是李子的一种。西梅皮薄汁多，酸甜可口很美味，营养成分也非常高。它富含膳食纤维、维生素、矿物质等，对于便秘有肯定的缓解用途，那样西梅什么时间吃最排便呢？

西梅什么时间吃最排便

建议早上饭后服用。

经过一夜的沉淀，人领会产生适量的废物和毒素，需要准时排除。 第二，早晨也是人体新陈代谢最快的时间。 这个时候适当食用一些西梅可以促进身体的肠胃蠕动，如此可以加快身体废物和毒素的排泄，所以通常建议早上吃西梅，如此会更好的缓解便秘。

西梅是什么时候份上市

西梅是秋天成熟的水果，每年8-9月上市。 它的别名是加州西梅，其外观与杏梅很相似。现在有四个品种，分别是红西梅、蓝蜜西梅、法式西梅和女神西梅。 其中，蓝蜜西梅通常在8月底上市，而女神西梅则比较晚，要等到9月中旬才能成熟。

西梅是热性还是凉性

西梅是凉性水果。

西梅富含维生素D和甲基纤维素。 它们还含有铜和钾等矿物质，但不含体内脂肪或胆固醇。西梅可以帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可以促进儿童的各种维生素。西梅很合适在炎热的夏天服用。 具备清热解毒、消暑的效果。 对内火引起的口腔溃疡也有治疗用途。 , 合适湿热体质的人。 因此，虚寒体质者及经期女人不适合服用。

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