醋泡洋葱，备受不少小仙女都爱的食物。其用适当的醋泡洋葱可以非常不错地清洗皮肤，延缓肌肤衰老，起到肯定的美容养颜有哪些用途。当然得，醋泡洋葱中含有丰富的醋酸，人食用将来可以刺激消化液的分泌，起到肯定的促进消化有哪些用途。有关常识介绍如下！

吃醋泡洋葱有哪些好处？

1、减肥瘦身

洋葱和陈醋皆为低热量食物，而且洋葱中含有肯定的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，加上陈醋中含有不饱和脂肪酸、多种氨基酸及某些酵解酶类物质，也可以促进肠道的蠕动，帮助体内毒素及食物残渣的排出，从而具备肯定的减肥用途。

2、降糖利尿

洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉一样的有机物，在人体内能生成具备强力利尿用途的皮苦素，因此，适合食用醋泡洋葱有肯定的降糖利尿用途。

3、降脂降压

洋葱中含有肯定的前列腺素A，有扩张血管有哪些用途，可以减少人体外周血管的阻力，具备减少血脂有哪些用途，而且还能促进钠盐的排泄，进而起到降脂降压有哪些用途。

4、增进食欲

醋泡洋葱中的酸性物质丰富，可以促进胃酸的分泌，进而增进食欲，可以作为开胃小菜食用。

5、预防流感

醋泡洋葱中的辛辣成分丰富，这种辛辣物质有肯定的杀菌抑菌用途，在流感期间食用，在一定量上能预防流感。

6、防癌抗癌

洋葱中含有些栎皮黄素是一种天然的抗癌物质，可以阻止体内的生物化学机制出现变异，抑制癌细胞的成长，与陈醋搭配食用，防癌成效更佳！

吃醋泡洋葱注意哪些地方？

1、不适合空腹食用。醋泡洋葱中的酸性成分丰富，空腹食用易刺激肠胃，引起胃肠道的不适。

2、经期不适合食用。洋葱中的辛辣味较重，经期食用易引起腹痛的不适反应，因此，不主张经期食用。

3、胃溃疡病人不适合食用。醋泡洋葱对胃部会产生肯定的刺激性，胃溃疡病人食用易加重溃疡状况，不利于胃部健康。

醋泡洋葱如何做？

材料：洋葱500毫升，醋500毫升，蜂蜜120毫升，盐适当。

1、洋葱外皮剥干净，清洗干净，切成薄薄的半月状。

2、将洋葱片放入冷水中，浸泡一会儿，用纱布包着挤出一些水分。

3、在挤干一些的洋葱片上撒上一些盐粒。

4、将醋温度加热至36摄氏度，加入蜂蜜，充分搅拌。

5、将洋葱片放在能密封的广口瓶子中，倒入加热好的醋。

6、待热气散去之后盖上盖子，倒置一会，在放在冰箱中隔天就能食用。

洋葱如何做美味？

1、洋葱减肥沙拉

筹备好洋葱，菜花，胡萝卜，西芹和酸黄瓜，将菜花和西芹焯熟，其余食物切丁，加入盐，鸡精，醋和黑胡椒调料，拌匀后即可食用，蔬菜沙拉可以搭配一些牛肉或者鸡肉食用，可以补充蛋白质，但也可以吸附肉中的油脂，减肥营养都不耽误。

2、洋葱拌木耳

洋葱和青红椒洗净切丝、木耳泡发后摘成小朵；食醋、生抽和食盐根据比率调成酱汁。把辣椒末和花椒放入炒勺内，倒入适当的植物油置于火上爆出椒香味。把辣椒油浇在木耳、洋葱和青红椒上面，然后倒入调好的酱汁搅拌均匀就能了。

3、洋葱炒鸡蛋

洋葱切细条，鸡蛋磕进碗里，滴入白酒，加盐搅打均匀。热油锅，倒进洋葱煸炒至出香味，把洋葱拔到一边，倒入鸡蛋液。翻炒至蛋液全部凝固，加入适当生抽，翻炒均匀即可。

概要：醋泡洋葱每天食用的话也会会干扰人体对钙质的吸收，所以通常建议每周食用三次左右是做合适的。

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