对于男性来讲，承受的重压总是要比女性来得重，不只要在工作上努力进取，而且还要承担起养家糊口的职责。为了拓展我们的人际交往圈，也为了可以便捷我们的工作，与人交流就成了男性常常做的事情。可是一旦男性出现口臭的问题，真的是很尴尬，也会干扰到与人的交谈，使自己很没面子。

一般男性口臭肯定是与吃的食物有关，大家常说男性是一种杂食动物，吃的食物多了，难免会有一些食物致使男性口臭，那样男性吃什么食物会致使口臭呢？

1、酒

对于男性来讲，酒肯定不会陌生，无论是亲朋好友的聚会，还是工作的应酬，一直必不可少酒的推波助澜，有了酒，宴席的氛围才会达到，有了酒，男性才能畅所欲言，有了酒，也可以帮助男性扩大人际交往圈。

对于男性来讲，心理烦闷的时候，下班的时候喜欢一个人喝闷酒，想要借酒消愁，可以说，酒和男性之间有种看不见但事实上的确存在的联系。

大家常说酒是粮，越喝越有劲，适合饮酒对于男性的身体健康的确有帮助，可是假如饮酒过多的话，那样就会伤害男性的身体健康，同时也会引起口臭。

酒的主要成分是酒精，酒精其实是一种利尿剂，一旦饮酒过多，那样就会致使身体内，特别是嘴巴缺水，所以喝完酒后，常会有口干舌燥的现象。

这是由于酒精会妨碍口腔里唾液的正常分泌，口腔中唾液含量极少的话，那样口腔中很多滋生的细菌没了唾液的存在就会存在于口腔中，这类细菌总是有着非常重的味道，致使口臭。

不只这样，酒中的酒精还会对身体的肝脏导致伤害，肝脏是身体最大的解毒器官，一旦肝脏受损了，那样肝脏的解毒功能也会大受影响，如此就会使体内的毒素没办法分解掉，从而也会出现口臭的现象。

2、肉食

大家常说男性是一种杂食动物，这是由于男性的饮食很杂，不像女性担忧吃多了身材会发胖，男性一般没身材方面的顾忌，如此就致使男性在饮食上几乎没什么节制。

对于男性来讲，一般都是无肉不欢的，吃饭的时候必须要有肉，由于清淡的素菜根本提不起他们的食欲，只有肉才能他们口腔唾液的分泌，从而增加食欲。所以不少男性都是很喜欢吃肉的。

男性爱吃肉，不止是由于肉的味道美味，更要紧的是肉中含有些营养是其它食物所没办法替代的。肉中含有很多的蛋白质和脂肪，这类营养物质可以满足男性天天身体的营养需要。

但假如男性常常吃肉的话，那样就会致使身体内蛋白质和脂肪的摄入量超标，就很容易发胖。

不只这样，一旦体内蛋白质过多，蛋白质又是一种很很难消化的物质，身体为了分解蛋白质，就会产生氨气。

学过化学的朋友肯定不会对氨气感到陌生，由于一般卫生间里的异味中，就有很多的氨气，所以各位可以想想男性吃完肉之后嘴巴里的味道是什么样子了。

3、乳制品

乳制品在大家的日常占据着非常重要的地位，由于乳制品中营养丰富，可以帮助人体提升身体的免疫能力，同时也有助补钙，这对男性来讲实在是太需要了，所以男性的日常肯定不能离开乳制品。

乳制品中其实含有很多的蛋白质，而我们上文也说道蛋白质的一个弊病就是很难消化，所以男性吃完乳制品后，为了消化分解掉蛋白质，体内就会产生氨气，从嘴巴里散发出来了，引起口臭。

不只这样，对于一些人来讲，乳制品是坚决要的，这是由于他们患有乳糖不耐受症，如此就致使身体没办法消化乳制品中的糖分，人体中负责分解乳糖的酵素或细菌出现了异常的状况，致使消化的时候，肠道释放出很多的气体，这类气体经过口腔散发出来形成口臭。

虽然乳制品可以帮助男性强身健体，可是想到吃完乳制品就会有口臭的症状，每位男士朋友还是想了解再食用，在一些公共场所或者社交场所最好还是不要吃乳制品了吧。

4、口香糖

不少男了解自己会有口臭的问题，也了解有口臭是一件很尴尬的事情，所以为了消除这类尴尬，他们平常会常常食用口香糖。

口香糖是一种外来物，传到国内后，由于其口味香甜，同时添加的薄荷成分叫人感觉口气清爽，加上不少口香糖宣称可以有效提升口气清香度，所以不少男性喜欢在出息一些要紧场所前嚼些口香糖，直到口香糖没味道了才吐出来。

可是让不少男性没想到的是，常常食用的口香糖居然也会致使自己出现口臭!

口香糖中含有些薄荷成分事实上是一种薄荷醇，在刚咀嚼的时候，薄荷醇在口腔中的确会散发出薄荷味，使口气很清爽。其实这只不过由于薄荷味盖住了口腔里原来的味道。

但当口香糖中的薄荷醇含量消失殆尽的时候，那样口腔中的味道没了薄荷味的掩盖，就会散发出原本难闻的味道，从而出现口臭。

另外，研究发现，在咀嚼口香糖的时候，口腔中的细菌会分解口香糖中的糖分，产生了难闻的硫化物，从而加重了口臭。

所以不少人吃完饭后都习惯嚼一块口香糖，事实上这只能让口腔中的味道愈加难闻。

口臭吃那些食物好

1、蜂蜜

蜂蜜是日常容易见到的滋补品，由于蜂蜜的营养成分高，所以不少人常会食用蜂蜜来调理身体，对于口臭的男性来讲，蜂蜜肯定是必不可少的食物。

筹备一勺蜂蜜，用温开水冲服，每天早上起床后空腹饮用就能非常不错的治疗口臭。

由于蜂蜜具备润肠通腑、化消去腐的效果，可以促进肠道的蠕动，消除便秘的症状，从而将体内的毒素排出体外，如此就能有效消除口腔的异味了。

2、柚子

我们上述说到，不少男性喝完酒后会出现口臭的现象，所以在喝完酒后，最美味些柚子。

柚子有哪些好处在于不仅能够促进肠道蠕动，消除体内的毒素，而且也可以有效消除口腔的异味，有着消食健脾、芳香除臭的效果。

除去可以直接食用柚子果肉外，将柚子皮切成丝与蜂蜜冲泡成蜂蜜柚子茶，治疗口臭的效果将愈加出色，这也是容易见到除口臭的饮食疗法。

3、柠檬

柠檬是日常容易见到的水果，但不少人都不敢直接食用，由于柠檬很酸，味道还有点微苦，普通人很难下咽，但将柠檬切片泡水，制成的柠檬水成效可是很出色的。

柠檬这种酸性物质有哪些好处在于，其酸味可以促进人体消化液的分泌，不仅能够改变肠道便秘的状况，而且也可以促进口腔唾液的分泌，如此就能有效祛除口腔的异味了。

在柠檬水中加一些薄荷，清凉的薄荷也有着非常不错的除口臭效果，如此的薄荷柠檬水可以让口气变得清爽，不需要担忧口臭带来的烦恼了。

4、酸奶

我们上述虽然说到了食用乳制品会致使口臭，但酸奶是一种经过发酵得到的饮品，最新的研究表明，天天坚持喝酸奶可以减少口腔中的硫化氢含量，由于这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。

而且酸奶中的益菌因子还可以提升肠道的蠕动力，从而帮助身体排毒，防止由于体内毒素多出现的口臭现象，而且酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，彻底消除口臭的问题。

不过使用酸奶时应该注意，千万不要用含糖的酸奶，由于糖分对牙齿会有腐蚀用途，助长口腔细菌成长，所以使用纯天然的酸奶才具备非常不错的除口臭效果。

Tags：男人