1、西红柿

空腹吃西红柿可激起胃胀。西红柿含有很多可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不需要融的块状物，这类硬块大要将胃的出口幽门堵塞，激起胃肠胀满、疼痛等不适症状。相比偶尔吃一点的人，那些常常带皮生吃，且常空腹吃的人，得胃结石的几率要远远高于别的人。

建议大伙平常多熟吃西红柿，西红柿炒鸡蛋就是公认的一道营养菜肴。即便想生吃，大西红柿每次不应超越一个，且应在饭后吃。吃了其他食物后再吃西红柿，其他食物会中和一部分胃酸，形成结石的风险会有所减少。

2、柿子

柿子含有很多鞣质，在空腹状况下，它们会在胃酸有哪些用途下形成大小不等的硬块，假如这类硬块不可以通过胃幽门到达小肠，就会沉淀在胃里渐渐形成结石。假如胃里有食物，柿子接触胃酸少，就可防止结石形成。所以空腹吃柿子，形成结石的几率会增大。

有人感觉柿子皮吃起来有嚼劲，一般连皮带肉一块吃。其实这种食用方法是不科学的。由于柿子中的鞣酸绝大部分集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将它中的鞣酸全部脱尽，假如连皮一块吃更容易形成胃结石。

3、香蕉

近来社会上流传着吃香蕉减肥的说法，有的人以香蕉为主食，且早餐只吃香蕉。营养专家觉得这种减肥方法对人体极为不利，尤其是空腹吃香蕉会对心血管系统导致伤害。香蕉含有很多的镁元素，若空腹时很多吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，导致人体血液内镁、钙的比率失调，对心血管产生抑制用途，不利健康。

专家提醒，一般应选择在饭后或不是饥饿状况时吃香蕉比较安全，建议饭后半小时到一小时左右食用，或者是下午四点钟的时候，此时，人体有少许饥饿感，吃香蕉可以补充糖，缓解饥饿，同时达到控制晚餐时食物的射入量，有益于减肥。

4、黑枣

黑枣含有很多果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不可以在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

黑枣有非常高的用价值。多用于补血和作为调理物，对贫血、血小板降低、肝炎、乏力、失眠都有肯定疗效，但吃的时候别一次吃得太多了，适可而止就不会有不良反应。另外，黑枣和红枣合二为一吃是保护肝脏的佳品。

5、橘子

橘子中含有肯定的有机酸，为了防止有机酸对胃黏膜产生而引起不适，建议不要空腹吃橘子。胃肠、肾、肺功能虚寒体质的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

大夫建议，吃橘子要节制，每天吃1-3个为宜，既能满足一个人一天对维生素C的需要量，又不会干扰身体健康。

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