1、要帮助孩子打造合适孩子学习的空间，平常孩子学习的时候父母不要看电视，电视发出的声音会让孩子没办法集中注意力。父母要维持孩子学习时安静的环境，可以帮助孩子集中注意力。

2、要帮助孩子打造固定熟知的学习空间，孩子学习前，帮助孩子把学习桌整理干净整齐，有任何可以干扰到孩子注意力的物件就立即解决掉。可以帮助孩子集中注意力。

3、要帮助孩子控制对手机的依靠，在孩子学习的时候，提醒孩子把手机调成静音并且断网。防止手机来消息影响孩子学习的注意力。

4、要帮助孩子掌握分清主次，孩子在学习的时候，同学出去玩儿的邀约就是次要的事情。要帮助孩子掌握拒绝干扰学习的事情。可以帮助孩子集中注意力。

5、要帮助孩子找到高效学习的办法，孩子学习的时候要提醒孩子间歇性休息，其他人的注意力都没办法一直维持集中。适合的休息，用休息的时间收购注意力，第三投入到学习中时才可以愈加高效。

6、要帮助孩子改变注意力不集中，父母要有充足的内心，要用平时心看待孩子“走神”。其实注意里不集中这种现象很容易见到，不是一种病，是人的正常生理现象。

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