高血压的自我护理：

对于高血压病人的治疗，不可以都依赖家人的平时护理工作，高血压病人应该对其的治疗由一个正确的认识不要给自己过多的重压，维持好的心情与学会一些有关高血压的护理工作，对于高血压的治疗是很有帮助的，那样高血压病人怎么样做好自我护理的工作呢？下面让大家认识一下有关的内容。

1、条件允许，可自备血压计及掌握自测血压。

2、随服用适合的药物外，还应该注意劳逸结合、注意饮食、适合运动、维持情绪稳定、睡眠充足。

3、老年人降压不可以操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，降低心脑血管并发症的发生。

4、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的预防性低血压。

5、无需严格禁止：注意以下几种状况，不适合进行①事后不要立即进事②酒后应禁止③若有头晕，胸闷等不适应停止，并准时就诊。

6、按期测量血压，1-2周应至少测量一次。

7、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有如此做才能预防或推迟机体要紧脏器遭到损害。

8、定时服用降压药，自己不随便减量或停药，可在大夫指导下及现病情加予调整，预防血压反跳。

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