1、认识大家的肾脏

肾脏是人体要紧的器官，坐落于后背的腰部两侧，每一个人一般有2个肾脏。形状像一粒豆子，而每一个肾脏的大小大约等于一个拳头。肾脏由很多小单位组成，叫作肾单位，每一个肾脏约有100万个肾单位。每一个肾单位包括2个主要部分，即肾小球和肾小管。肾小球是一个微小的毛细血管球，负责过滤血液中的废物和多余的水分。肾小管则将过滤出的物质进一步处置，吸收身体需要的营养和水分，同时排出无需的部分形成尿液。

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肾脏在保持身体健康方面起着重点用途。

1. 过滤血液：肾脏天天过滤大约200L的血液，全身的血液天天要在肾脏中过滤60次，其中，代谢产生的废物和多余的水分将转化为尿液排出体外。

2. 调节水和电解质平衡：肾脏通过调节体内水分和矿物质（如钠、钾、钙、磷）的水平，维持身体内环境稳定和平衡。

3. 调节血压：肾脏通过调节体内的盐和水分，帮助控制血压。

4. 生成红细胞：肾脏会分泌一种叫作促红细胞生成素的激素，刺激骨髓产生红细胞，对红细胞生成起要紧用途。

5. 保持骨骼健康：肾脏能够帮助激活维生素D，促进钙的吸收，保持骨骼的强壮。

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肾脏的体积虽然不大，但天天需要消耗人体约10%的能量，这说明肾脏的工作尤为重要，是“高能耗”器官。肾脏不止是“废物、污水处置场”，还是保持身体内环境平衡的中心。因此，肾脏比较容易感到“疲劳”，假如每分每秒都在持续不断工作的肾脏遭到额外的损伤，如服用损伤肾脏的药物、高血压、糖尿病、高尿酸、肥胖等代谢问题，与肾小球肾炎等肾脏疾病，它就可能生病，甚至“罢工”，有的肾脏疾病发病较急称为急性肾损伤，而有的肾脏疾病是长期超额工作积劳成疾，称为慢性肾脏病。

2、每10个人中就有1个人患慢性肾脏病

慢性肾脏病离大家的生活并不遥远。在全球范围内，每10个人中就有1个患有慢性肾脏病。国内作为人口大国，也是肾脏病负担较重的国家之一。近期的统计结果显示，国内慢性肾脏病病人总人数约为1.2亿人，且伴随疾病筛查的普及、人口老龄化加剧及代谢疾病逐年增多，慢性肾脏病的患病率还在不断上升。

慢性肾脏病不像感冒发烧，治好了就能恢复正常，肾功能一旦受损，这种损害非常可能是不可逆的。当部分肾脏受损后，剩余的健康肾脏需要加倍工作来“补偿”，长此以往，剩余的肾脏也会愈加速受损，这也是为何慢性肾脏病早期进展比较缓慢，但到了后期，病情会加速恶化。最后，当肾脏完全停止工作时，病人将不能不依靠透析或肾移植来保持生命。预计到2025年，国内的透析人群将达到134万，这给病人、他们的家庭和医疗体系都导致了巨大的负担。

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3、四大报警症状，帮你早期发现肾脏病

肾脏是一个不辞劳苦的器官，在疾病的早期总是无明显的症状，因此早期肾脏病容易被忽略。而当出现症状时，疾病总是已经进步至紧急的阶段。很多人在肾脏已经遭到紧急损害时才会意识到问题的紧急性。

因此，按期体检和关注身体的微小变化，尤其是对于有高血压、糖尿病或有肾病家族史的人群，尽快发现肾脏疾病是重点。假如发现自己有任何疑似肾脏疾病的症状，即便不确定，也应前往医院进行检查。

在肾脏疾病的早期，身领会发出一些预警信号，大家称之为“报警症状”，知道并注意这类信号，早发现、早治疗可以有效延缓疾病的进展，保护肾脏功能。

那样，什么症状是肾病科大夫眼里的“报警症状”？下面就让协和大夫对你说，怎么样通过4个症状，早期发现肾脏疾病

信号1——尿液改变

肾脏是产生尿液的器官，假如肾脏出现问题，首当其冲的就是尿液发生变化。

1. 尿液颜色发生改变：最容易见到的是尿液颜色变红，有些病人尿液颜色像浓茶，甚至像可乐；有些尿液颜色变为鲜红色。这与喝水少、尿液浓缩致使的尿液颜色发黄不同。

2. 尿中泡沫增多：另外一种容易见到的肾病症状是尿中泡沫增多，病人或许会发现尿液中的泡沫类似洗衣服时产生的泡沫或刷碗时用的洗洁精泡沫，而且这类泡沫长期不消散。这种现象一般是因为尿中蛋白质含量增多。在正常状况下，肾脏会确保身体中的蛋白质不从尿液中排出，而当肾脏损伤时，则没办法有效地保留蛋白质，使尿中含有蛋白质，从而出现蛋白尿。

假如出现尿色发红，尿中泡沫增多的症状，必须要准时去医院验尿，假如尿检结果显示异常，应尽快转至专科就医。

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3. 尿量改变

假如尿量发生明显的改变，也能是肾脏疾病的表现。

（1）尿量降低：当肾脏没办法有效过滤液体时，尿量可能显著降低。有时，病人天天的尿量可能少于400 ml，这被叫做“少尿”。紧急时或许会出现“无尿”，即一天的尿量少于150 ml，说明肾脏已经紧急受损。

（2） 尿量增多：在某些状况下，肾脏可能失去浓缩尿液的能力，致使病人排出很多的稀释尿液。这样的情况一般在肾脏病的早期或肾脏功能进一步恶化时出现。

（3）夜尿增多：一些肾脏病病人或许会发现夜间起夜次数增多，这可能是肾脏不可以有效浓缩尿液的早期表现。假如夜间起夜3～4次，也需要就医看看是不是有肾脏疾病。

信号2——水肿

肾脏是排水的器官，保持身体的水盐平衡，当肾脏功能出现问题时，没办法正常排除体内多余的液体和盐分，就会导致水肿。

肾病引起的水肿一般出目前组织疏松的部位，包含眼睑、脚踝、脚背等部位，这种水肿一般可以“一按一个坑”，脚踝、腿和脚是容易见到的水肿部位，特别是在站立或行走一段时间后，水肿会更为明显。眼睑部位的水肿一般在早晨愈加明显。有的水肿的病人会感觉手指紧绷，攥不上拳，戒指、手镯等很难被摘下，假如出现如此的水肿，也需要准时就诊。

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信号3——血压急剧变化

肾脏不只调节水盐平衡，在调节血压方面也起着重点用途。当肾脏功能受损时，这类调节机制会失灵，致使血压升高。高血压不止是肾脏病的一个容易见到症状，同时还会进一步损害肾功能，形成恶性循环。持续的高血压会加速肾脏损伤，致使病情加重。因此，控制血压对于肾脏病病人来讲非常重要。

假如平常血压正常的人血压忽然升高，或者血压控制好的高血压病人忽然出现血压控制不佳，特别是当伴有头晕、头疼或看不了解东西时，这非常可能是肾脏疾病致使血压不受控制。

除去肾脏病，血压波动是不少紧急疾病的报警信号，如心脏病、脑血管疾病等，因此，老年人、高血压的病人及其他有肾脏病危险的人群，应常常测量血压，出现问题及早就医。

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信号4——乏力、恶心

恶心、乏力虽不是肾脏病特有些症状，但却是很多病人肾脏病加重的信号，它们一般与肾功能渐渐恶化和体内毒素积累有关。

1. 乏力：乏力或疲倦是慢性肾脏病的早期症状之一。伴随肾功能降低，肾脏没办法有效清除血液中的废物和毒素。这类有害物质在体内积累，会影响身体的正常运作，致使全身无力、疲惫。除此之外，肾脏是产生造血激素促红细胞生成素的器官，肾功能出现问题后，没办法产生足够的促红细胞生成素，会致使贫血，从而进一步加重乏力。

2. 恶心：恶心一般是因为肾脏没办法将代谢产生的废物完全排出体外，致使毒素在体内累积所引起的，当毒素积累到一定量，就会形成“尿毒症”，这是肾脏功能紧急受损时出现的一种病理状况。这类累积的毒素可以干扰消化系统的正常运作，致使一系列消化系统的症状，如食欲缺少、恶心和呕吐。病人或许会感觉到嘴里有怪味，特别是在早晨或许会出现恶心和干呕的症状，这类症状常在慢性肾脏病的中、晚期表现得更为明显。

假如你出现了明显的恶心和乏力，比如，饭量大幅降低，降低到正常量的1/3以下，对肉类食物特别抵触，与频繁的恶心和呕吐，此时应进行必要的检查，以排查是不是存在肾脏疾病，早期管理和控制慢性肾脏病对于减缓病情进展至关要紧。

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4、怀疑肾脏病准时就诊，防止乱吃药

假如怀疑自己或家人得了慢性肾脏病，最重要的是要准时就诊，切不可自行乱用药。

由于肾脏是药物代谢的要紧器官，大部分药物都需要通过肾脏分解和排出体外。假如肾脏功能已经受损，随便用药或许会加重肾脏负担，甚至可能致使肾脏疾病恶化。尤其是成分不明的药物、补品、镇痛药、含有退热成分的感冒药和抗生素，均是致使肾脏病加重的因素。

最后，期望大伙注意健康的生活方法，按期进行体检，检查血压、尿常规和肾功能，以便及早发现肾脏问题的征兆。让我们的肾脏处在最好状况，让肾脏为大家健康工作一辈子。

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