车厘子是冬天上市的一种水果，它含有多种营养价值，适当食用对身体有肯定有哪些好处，不少人都爱吃车厘子。车厘子不是发物，不会诱发身体疾病，通常是可以正常食用的，但一次不可以吃太多，吃多了困难消化吸收。

车厘子是发物吗

车厘子不是发物。

发物是指富有营养或者是有刺激性的食物，这种食物会很容易诱发某些疾病，或者容易致使旧病复发。

而车厘子性温，味甘、微酸，归脾经、肝经，具备补中益气、健脾和胃等效果。可用于改变消化不好的、体质虚弱等症，这样来看，车厘子对身体没刺激性，所以并不是发物。但因为车厘子性温，所以热性体质人群、阴虚火旺者不能过量食用车厘子，假如过量食用车厘子，或许会引起上火、恶心、呕吐、流鼻血等症状。

车厘子是否不好消化

与大部分食物相比，车厘子不容易消化。车厘子是一种容易见到的食物，含有较多的膳食纤维。每100克车厘子含有1.6克膳食纤维。除此之外，每100克车厘子中还含有1.3克蛋白质。膳食纤维是一种很难消化的营养素。蛋白质是一种大分子物质，相对很难消化。因此，与大部分食物相比，车厘子困难消化。

当然，适当食用车厘子不会干扰胃肠道的健康。车厘子含有丰富的维生素C、B族维生素、糖、钙、铁等营养物质，食用后能为身体提供肯定的营养和能量。然而，也需要注意，车厘子含有某些有机酸和果酸。吃得太多或许会刺激胃酸分泌，引起反流等症状。

因此，在日常，可以食用少量的车厘子。防止吃太多，以免消化不好的。一般，可以多吃一些含糖量低的水果，如猕猴桃、龙果、葡萄柚等，以防止体重增加。

吃车厘子的需要注意的地方

1.不要吃太多。车厘子在自然界是温暖的。吃得太多容易引起身体上火。天天不应超越10个车厘子。

2.有发热成人两性疾病、虚热咳嗽、溃疡和体热的病人应慎食。车厘子是一种温暖的水果，容易加重体内的热气，引起不适。

3.不合适糖尿病病人。车厘子含糖量高，不利于糖尿病病人控制血糖。

4.车厘子核核仁中含有氰甙，水解后生成氢氰酸。服药时小心中毒。

Tags：食物消化发物车厘子食用车