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车厘子是冬天上市的一种水果,它含有多种营养价值,适当食用对身体有肯定有哪些好处,不少人都爱吃车厘子。车厘子不是发物,不会诱发身体疾病,通常是可以正常食用的,但一次不可以吃太多,吃多了困难消化吸收。
车厘子是发物吗
车厘子不是发物。
发物是指富有营养或者是有刺激性的食物,这种食物会很容易诱发某些疾病,或者容易致使旧病复发。
而车厘子性温,味甘、微酸,归脾经、肝经,具备补中益气、健脾和胃等效果。可用于改变消化不好的、体质虚弱等症,这样来看,车厘子对身体没刺激性,所以并不是发物。但因为车厘子性温,所以热性体质人群、阴虚火旺者不能过量食用车厘子,假如过量食用车厘子,或许会引起上火、恶心、呕吐、流鼻血等症状。
车厘子是否不好消化
与大部分食物相比,车厘子不容易消化。车厘子是一种容易见到的食物,含有较多的膳食纤维。每100克车厘子含有1.6克膳食纤维。除此之外,每100克车厘子中还含有1.3克蛋白质。膳食纤维是一种很难消化的营养素。蛋白质是一种大分子物质,相对很难消化。因此,与大部分食物相比,车厘子困难消化。
当然,适当食用车厘子不会干扰胃肠道的健康。车厘子含有丰富的维生素C、B族维生素、糖、钙、铁等营养物质,食用后能为身体提供肯定的营养和能量。然而,也需要注意,车厘子含有某些有机酸和果酸。吃得太多或许会刺激胃酸分泌,引起反流等症状。
因此,在日常,可以食用少量的车厘子。防止吃太多,以免消化不好的。一般,可以多吃一些含糖量低的水果,如猕猴桃、龙果、葡萄柚等,以防止体重增加。
吃车厘子的需要注意的地方
1.不要吃太多。车厘子在自然界是温暖的。吃得太多容易引起身体上火。天天不应超越10个车厘子。
2.有发热成人两性疾病、虚热咳嗽、溃疡和体热的病人应慎食。车厘子是一种温暖的水果,容易加重体内的热气,引起不适。
3.不合适糖尿病病人。车厘子含糖量高,不利于糖尿病病人控制血糖。
4.车厘子核核仁中含有氰甙,水解后生成氢氰酸。服药时小心中毒。
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