荔枝，味道香甜可口，汁水充沛，营养丰富，新鲜的荔枝当中含有很多蛋白质、氨基酸、维生素与多种矿物质成分，从健康的角度来讲，适当食用荔枝既能满足人体平时营养需要，起到生津开胃、美容养颜、补充营养等用途，过多食用容易上火，不利于身体的保养维护。那荔枝发涩是什么问题？有关常识介绍人续爱！

荔枝发涩是什么问题？

1、成熟度不够

成熟的荔枝吃起来口味都是比较甘甜的，假如买回来的荔枝口味发涩的话，大概是由于荔枝的成熟度不够导致的。或者是荔枝在还没完全成熟时就被摘下来，然后借助化学药物催熟而成的，如此的荔枝吃起来口味就不会非常不错。

2、吃了荔枝皮

剥开荔枝壳之后里面会有一层皮，这层皮味道会偏苦涩，所以荔枝吃起来口味发涩也会是这层皮导致的。

荔枝如何挑选美味的？

1、看颜色

新鲜的荔枝并非完全鲜艳的红色，而是有的暗红色，很多表皮上还会带有的许的绿色，这是非常正常的，如此的通常都是比较新鲜的。

2、看外表

假如荔枝头部比较尖，而且表皮上的钉密集程度比较高，说明荔枝还不够成熟，反之就是一颗成熟的荔枝。假如荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显，味道必然会非常甘甜。

3、手感

用手触摸外壳，轻轻地按捏一下，通常而言，新鲜的荔枝的手感应该紧硬而且有弹性，稍微有的软但又不失弹性的，是相对而言比较成熟一些的，假如又软又没弹性，那样说明该荔枝已经熟透了，或者是烂了。所以记得要挑选那些稍硬一些有弹性的荔枝。

4、看大小

通常而言，假如经受住了上述四条的检验，那样个头越大、外形越匀称的越好。

5、闻气味

凑到鼻尖闻一闻，新鲜的荔枝通常都有一种清香的味道，假如有酒味或是酸味等异常的味道，说明已经不是新鲜的荔枝了。

6、看果肉

通常交易这种水果，都会打开样品查询或着试味，剥开外壳之后，假如果肉是晶莹剔透的，那样比较新鲜，假如带有点红色或褐色，就变味了。试尝一下，新鲜的荔枝吃到嘴里，果肉富有弹性，果汁清香诱惑，酸甜可口。

荔枝一天吃多少适合？

建议一天吃荔枝低于300克。

虽说荔枝的营养成分与食用价值比较高，但毕竟荔枝性温，吃多之后容易出现上火现象，容易致使口舌生疮、大便干燥，口干口苦，因此建议人体一天吃低于300克的荔枝即可。

日常适当食用荔枝可以帮助人体有效的吸收荔枝中的果胶、果糖，保证局部皮肤的水合度，增加皮肤的弹性，具备肯定美容用途。

概要：荔枝性温，性味较偏，从食物的味辛上来讲，日常适当食用荔枝，通常不会对身体产生不利影响，但如果青色的话不主张多吃！

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