汽车噪音约80分贝，持续暴露损伤听力；

鼓风机约90分贝，暴露2小时会致使听力损伤；

体育赛事大约100分贝，14分钟即伤听力；

摇滚音乐会大约110分贝，2分钟就伤听力；

警笛声约120分贝，1分钟就损伤听力……

地铁及公交车的背景噪声达70分贝，在嘈杂环境下，大家会不自觉地提升耳机音量，对听力导致肯定的损害。

嘈杂环境中的噪音非常大，KTV、夜店等背景噪音可高达110分贝，完全可以短期“偷走”听力。

地面嘈杂，有“拔音”的成效，致使高层室内噪音也较大，应降低开窗或常备防噪耳塞。

开车（行车速度较快）时风噪声或许会超越100分贝，这对听力损伤非常大。此外，大声鸣笛、车内大音量听歌等，同样会对耳朵导致伤害。

不少人擤鼻涕时，喜欢同时捏住两侧鼻子用力擤，如此会使鼻涕冲浪般“冲进”中耳，使中耳内的器官“溺水”，致使听力损害。

预防听力损伤，给你什么时间爱惜指南：

长期佩带耳机可遵循“60-60”原则，用耳机时，音量低于最大音量的60%，一天低于60分钟。

在噪音巨大的场合，尽可能离得远远的扩音器等声源。

在声音大于100分贝场合中不适合停留太久。

炎症引起的感冒需要准时治疗，15%—25%的病人会继发中耳炎，影响听力。

频繁掏耳朵会致使外耳道的保护油脂遭到破坏而引发外耳道感染，继而引起中耳炎，损伤听力。

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