立刻就要告别假期开始上班了

想来不少人不只不可以再熬夜玩手机反而还要熬夜加班！

那都是熬夜熬夜玩手机和熬夜加班****什么风险更大呢？科科还真给你问到了

不信？听我来剖析一下

01 熬夜加班比熬夜玩手机 更容易抑郁道理非常简单

想想也是前者更叫人快乐并且长期加班会干扰大脑更容易产生负面情绪有研究表明工作倦怠会让脑子里负责产生情绪的杏仁核变大同时还会让它与前额叶皮层的连接减弱这就致使你

反之熬夜一个人玩手机就不同了

02 熬夜加班比熬夜玩手机 更容易要命虽然它两个都是晚上不睡觉双眼紧盯着屏幕但对你的身体来讲它们不只有不同不同还挺大熬夜加班 更容易叫你得点小病比起玩手机大多数人一定对加班更有重压

你感到重压的时候免疫系统也同样在承受重压重压会让身体分泌很多肾上腺素抑制免疫细胞的反应速度

免疫系统在本该好好工作的时候开始持续摆烂

这就是为何通宵玩一晚上手机总是什么事没而通宵加班却容易感冒还困难好是什么原因熬夜加班 还容易叫你惹上大病

熬夜加班和熬夜玩手机状况就不同

所以不少人就爱在加班时吃点夜宵转移下注意力而且晚上本来应该是休息的时间但你却在拼命工作损耗能量

大脑为了弥补损失的能量就会引诱你吃些高糖高热量的食物

一边熬夜加班一边吃些高油高糖的食物下肚油腻的食物很难消化会伤害消化系统甚至诱发

高糖的食物还会刺激下丘脑引发血管缩短血压升高再加上熬夜加班自带的debuff

可以说真要熬夜加十个小时的班不出事的概率都非常小

03 熬夜加班比熬夜玩手机 更容易变丑大家都知道熬夜会变丑

但在叫你变丑这方面熬夜加班比躺床上玩手机有着更多“优势”

上班真的是毁容利器！除去颜值的降低

想下去跑两圈舒展下身体的时间都没这么坐上十个小时

假如坐的姿势不对甚至可能...

综上所述

都不倡导！

但假如非要熬的话我还是建议你玩手机起码你的情绪是开心的身体是自由的最后假如你的老板告诉你

请把这篇文章转发给他假如你朋友的老板让TA加班

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