脑卒中是容易见到的重大疾病之一，其发病急、病情进展快，紧急威胁着大家的生命安全。早期辨别脑卒中对于病人的治疗和预后具备要紧意义。大家要练就辨别脑卒中的“火眼金睛”，将脑卒中抹杀在摇篮里。

记住这三个数字，有效辨别脑卒中

脑卒中发病过程急，症状可能非常重，故需要第一时间辨别，才大概准时到医院就医。这里就教大伙一个辨别脑卒中的小技巧——脑卒中“一二零”。

“一”看一张脸：请面向镜子露出牙齿，注意察看嘴角两侧的面纹（法令纹）是不是对称，假如出现了一侧深一侧浅的状况，就要怀疑脑卒中了。

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“二”查两只胳膊：请平举双臂，正常状况下，健康者的双臂可以保持平举很久，假如出现一侧胳膊抬不住，也要怀疑脑卒中。

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“零”即聆听语言。可以和身边的朋友说几句话，假如发现自己说话不了解、大舌头，也要怀疑脑卒中。

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假如出现了“一二零”这三种状况中的任意一种，应立即拨打急救电话，选择近期的脑卒中中心准时就医，为抢救取得时间。

2.出现了可疑脑卒中的预警症状该如何解决？

假如出现可疑脑卒中的预警症状，病人需要立即公告周围人或家人在身边伴随，同时紧急拨打急救电话，或尽快到急诊就医。注意要选择能治疗脑卒中的医院，如具备脑卒中中心的医院。

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脑卒中的治疗时间最好是在发病3小时内，时间就是生命，救治越快越好，不可以等待病人自我好转，以免失去最好治疗机会。搬动病人时最好用担架，以防止路途中颠簸。

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在等待救护车的时候，病人要维持安静、卧床休息，家人可进行家庭紧急处置。假如家有血压计和/或血糖仪，家人可测量并记录病人的血压和/或血糖。注意不要给病人服用一些效果不确定的药物，以免出现不好的反应，或因病人的吞咽问题导致呛咳、误吸，增加治疗困难程度。

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家人还应筹备病人的既往病历和检查结果，与就医时所需证件，由知道病人病情的家人陪同病人去医院就医，以便给大夫提供详细病史。

3.怎么样预防脑卒中？

有研究显示，全球约90%的脑卒中（又称“中风”）是由10个危险原因导致的。这类危险原因包含高血压、高脂血症、抽烟、缺少运动、腹型肥胖、心脏疾病、饮食原因、饮酒、糖尿病和心理原因。

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其中，高血压是最主要的危险原因，也是能有效预测脑卒中非常重要的靶标。预防和控制高血压，应该注意限盐（推荐使用盐勺）、均衡膳食、控制体重、维持适合的体力活动、维持乐观的心态、减轻工作重压，还要戒烟、限酒。

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运动需要多元化，应依据个人状况选择适合的有氧运动。在运动过程中要防止出现损伤，不要超负荷运动，也不要猛烈甩头，老年人应防止跌倒。假如存在腹型肥胖，应该注意改变生活方法，合理饮食，增加运动量。

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假如出现血脂水平异常，也应第一进行生活方法的调整，包含低盐、低脂饮食和适合进行运动。假如生活方法的改变仍不可以改变血脂水平异常，则需要用调脂药物进行治疗。

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除此之外，假如已患脑卒中，那样应该注意预防脑卒中复发（第三发病）。依据美国心脏协会/美国卒中协会（AHA/ASA）发布的脑卒中二级预防临床指南的建议，通过控制血压、健康饮食、规律运动、离得远远的烟草和维持健康体重，可以预防约80%的脑卒中复发。

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