旅游知识-登山如何预防疾病，1、要量力而行。其一，不是其他人都可以登山旅游的。如心脏病、高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、盆血、肺结核、发热、急性感染、结石活动期等患者就不能登山...

1、要量力而行。其一，不是其他人都可以登山旅游的。如心脏病、高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、盆血、肺结核、发热、急性感染、结石活动期等患者就不能登山，其二，是指要依据个人的体力和身体素质而行，不要逞强好胜地 一鼓作气爬上去，把自己搞得筋疲力竭。

2、防跌伤。名山都有葱郁的林木，空气较湿润，地面多沓滑。因此，上山前必须要穿防滑性能好的鞋，如旅游鞋，运动鞋、深齿橡胶底鞋等。

3、防着凉。山顶雾气弥漫、晴雨无常。在这种气候条件下，登上山顶，假如所带衣物不足，极易受凉感冒。

4、忌烟酒。登山时心跳加快、血压上升、氧消耗增加，而烟酒入体后会更会加速心跳、提升血压，这就大大增加了心脏的负担，减少了心脏的功能，减弱了体力活动的能力，对登山、对身体有很大的危害，所以要忌。

5、带些常用药品以备急用。

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