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1、减肥药垫有什么用2、手臂肌肉示意图3、怎么样训练身体各部位肌肉4、人体各器官及其功能介绍(解剖图说)

减肥药垫有什么用

别浪费钱，没用的。广告打的那些减肥商品是没用的，企业都是为了赚钱，不可以长久维持的，还有不少不良反应。譬如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。天天有氧+无氧运动穿插着做一小时，譬如先快跑5分钟+快走10分钟。

你好：最好的减肥办法是饮食控制和运动训练，防止吃太多油腻食物，培养好的生活习惯，吃药不安全而且有不良反应不主张吃。

不少人说外敷的和吃的东西比较起来是安全的，其实不是如此。说起来是中药，这只是获得买家信赖的一种噱头，而且这种东西最后的反弹特别明显。有效的减肥，原理只有一条就是能量的摄入低于人体能量的消耗。所以目前大伙常见比较认可的就是康倍琪代餐，营养健康，还不会反弹。

第二是药物成分，现在其有效成分有抑食用途的、有腹泻用途的，事实上是把肠胃吸收的药物通过外用达成。第三就是看药物的吸收状况，经皮吸收给药的成效个体差异大，皮肤又是限制药物吸收程度和速度的屏障，大部分药物透过该屏障的速度都非常小。

手臂肌肉示意图

1、这个部位是上肢中最大的一块肌肉，并且构成了上臂上部的外形。顾名思义，它有两个头（head），下图的二头肌就隐约分成了两股。外侧的是长头(绿色部分)，内侧的是短头。而这两个头除去长度不同以外，近端附着点也不同，因此功能上有一些差异。

2、手臂每个部位的名字如下图。肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头构成。肩关节囊附着在关节盂缘和肱骨解剖颈上，极为松弛，可使两关节面离别达5厘米。关节囊上有喙肱韧带，前有盂肱韧带加大。整个肩关节的上前方有喙突，正上方有肩峰和喙肩韧带保护(如图2—23，图2—24)。

3、主要为肱二头肌和肱三头肌，二头肌肉是手臂弯曲后凸起的肌肉，三头肌是背对着二头肌的部位，有叫肱（gong）肌的 具体是有不少分类，如下 臂肌 臂肌覆盖肱骨，以内侧和外侧两个肌间隔分隔。前群为屈肌，后群为伸肌。(一)前群 前群包含浅层的肱二头肌和深层的肱肌和喙肱肌。

4、“手臂”是肩膀以下、手腕以上的部位；“手臂”包含“前臂”。前臂是由肘关节至腕关节的部位；前臂也就是小臂。大臂是由肩关节至肘关节的部位；大臂学名叫上臂。

5、手臂主如果小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。 臂肌均为长肌，可分为前后两群。前群为屈肌，有肱二头肌、肱肌 和喙肱肌；后群为伸肌，为肱三头肌。前臂肌坐落于尺、桡骨的周围，多为长棱形肌，可分为前、后两群。 前群为屈肌群；后群为伸肌群。 手肌坐落于手掌。

怎么样训练身体各部位肌肉

深蹲：主要练大腿肌群和臀大肌。动作：双手各持哑铃于体侧，或将哑铃置于稍高于肩的地方，控制稳，两脚自然开立约于肩宽，脚微呈八字形，挺胸，腰背收紧。屈膝下蹲至最低位，然后大腿用力缩短蹲起还原。箭步蹲：主要练臀大肌、股二头肌和股四头肌。

如何瘦大腿内侧，一个特别简单的动作：肘支撑侧卧，身体垂直于地面，外侧腿弯曲在前，用大腿的力量抬起内侧腿，维持大腿内侧肌肉紧绷。这个动作腿抬起的高度有限，要非常不错地控制身体稳定，不可以后仰。左右两腿各抬20次，共3组。 美臀、翘臀运动 Tips 美臀：单腿站立，双手扶墙，维持上半身正直稳定。

腹部肌肉紧致球操：训练部位：腹部肌肉、大腿肌肉、手臂肌肉坐在地上，用臀部支撑整个身体，双脚日渐提起，离地面10-15公分用途。双手握紧体操球，然后做向左或是向右的侧身动作。 空手道姿势： 训练部位：上臂肌肉、肩部、大腿内侧肌肉、臀部肌肉 双腿分开为两个肩宽距离，双脚各45度向外，然后半蹲。

购买一些简单的健身器材，譬如哑铃、弹力带等，可以在宿舍进行肌肉训练。这类东西也都不贵，几十块钱就能解决！既省钱又能做到肌肉练习！哑铃是一种用于肌肉练习的器材，它们之间有一个手柄，可以握住进行练习。哑铃可用于增强身体各部位的肌肉力量和耐力，并且具备非常高的灵活性和多样性。

人体各器官及其功能介绍(解剖图说)

1、人体内脏结构图如下所示 人体内脏包含消化、呼吸、泌尿和生殖四个系统，从上到下依次主要包含：甲状腺、气管、上主动脉、上腔静脉、心脏、肺、食道、隔肌、肝、下腔静脉、下主动脉、胆囊、脾、胃、肾、胰、小肠、大肠、输尿管、阑尾、膀胱、直肠、尿道。

2、感谢你的称赞！下面是关于生活知识中的人体解剖的一些信息和有关图片。 大脑： 人体的控制中心。大脑坐落于头部，负责考虑、记忆、情感和感知等功能。 心脏： 人体的泵。心脏坐落于胸腔中，负责将血液泵送到全身每个部位，提供氧气和养分。 肺： 呼吸器官。

3、人体内脏图：心：心壁。包含：心内膜、心肌膜、心外膜。心骨骼，包含：纤维三角2个（即：左、右纤维三角）、瓣环4个（即：肺动脉瓣环、主动脉瓣环、二尖瓣环、三尖瓣环）。心间隔，包含：房间隔、室间隔。

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