女人在不能不熬夜之时，适合地在熬夜之后食用一些平调阴阳、排毒祛浊的食物，对于养生特别是养颜方面大有益处。以下五道汤羹，对于女性熬夜后养生驻颜，都有着非常好的效果。

百合莲子粥

用鲜百合50克或者百合干研成的粉30克，与少量的粳米煮粥，适当放上一些蜂蜜，晚餐或者午后食用。百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳有哪些用途；莲子有养心安神、健脾、补肾有哪些用途，因此，此粥对于女人消除熬夜后的疲劳非常有帮助。

冬瓜薏米汤

取冬瓜200克，薏米30克，冬瓜去皮、切条，先将薏米加水煮粥，待薏米熟后加冬瓜条共煮，待冬瓜熟后，依据自己口味加糖或盐即可。此汤营养丰富、清淡爽口，还具备美容养颜有哪些用途，女人熬夜后食用益处多多。

粉葛生鱼汤

取粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适当共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤。此道美味有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等效果。适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用，对于女人来讲成效尤佳。

酸枣仁粥

将酸枣仁30克，加入粳米适当煮粥，煮熟即可食用。酸枣仁粥有镇痛，减少血压，改变睡眠和调节神经等用途，是熬夜女性滋补的良品美肴。阿胶粥

阿胶粥

在用粳米煮成的粥中，放入少许阿胶，譬如五六克即可。天天早晚趁着温热各食用一次。中医觉得，阿胶性味甘、平，入肺、肝、肾经，有补血止血，滋阴润肺之功，能加速血液中血红蛋白生成有哪些用途，对女人增进营养，美容养颜大有益处。

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