优质五花肉的特征：

1、肥瘦适合五花肉就是层层肥瘦相间，比率接近吃起来才会不油不涩，口味恰如其分。

2、富有弹性稍微捏、按，好的五花肉质弹性佳，猪皮表面细致，不会过干或过油。

3、颜色鲜红 新鲜五花肉正常应该是鲜红色的，若颜色呈现不正常，千万不要选择和购买。

4、色泽明亮 明亮的色泽代表五花肉新鲜，过暗非常可能是不新鲜了；而太鲜艳则非常可能经过人工处置。

不好的五花肉的特征：

1、油脂分布不均匀油脂分布在五花肉的地方要适合，最好一层一层，作起料理入口才会吃到交杂的口味；如果是部分油脂分布不匀，非常可能一口都是肥油，或是一口都是干瘦肉了。

2、松软无弹性 失去弹性，并且松垮的五花肉，一定不新鲜，选择和购买时应该注意。

3、色泽苍白或暗红过于苍白且摸起来湿湿的，或是太干应并呈现暗红色的五花肉，都是不好的品，防止选择和购买。

4、腥臭味重正常的五花肉，不应该非常腥臭的，若产生不好闻的气味，这块五花肉非常可能已经了。

不少人在挑选五花肉时并没太过的注意，其实借助这类方法挑选优质的五花肉，吃了对人体的益处更多。

五花肉的做法：

豆豉蒸五花肉

材料：五花肉300克、脱皮栗子150克、豆皮结150克、生姜10克、大蒜15克

做法：

1、五花肉洗净切片；生姜、大蒜去皮切碎备用。

2、无花肉片中中依次加入料酒、生抽、腐乳汁、豆豉辣酱、蚝油、生姜大蒜碎、淀粉、色拉油拌匀，腌制20分钟。

3、脱皮板栗和豆皮结中加入豆豉辣酱拌匀，放在笼屉底部，再将腌制好的五花肉片铺上，入锅蒸30分钟即可。

蔬菜五花肉卷

材料：五花肉一斤、胡萝卜一根、蒜苔一把、cook100烤肉料50克

做法：

1、五花肉切成三指宽的大片。

2、烤肉料50克

3、烤肉料用50克清水调匀，倒入五花肉低温腌制3个小时以上。（我另外还加了一汤匙的生抽进来一块腌制）

4、蒜苔和胡萝卜切一指长的条。

5、把蒜苔和胡萝卜卷进腌制好的五花肉里，用牙签固定好封口。烤箱预热，180度、上下火、中层25分钟，中间拿出翻面一次。

蜜汁五花肉

材料：五花肉、姜片、料酒、鸡精、老抽、精盐、色拉油、白芝麻、叉烧酱。

做法：

1、把五花肉洗净切成大小合适的块备用，

2、炒锅加热倒入色拉油，放入姜片爆出香味，接着把肉块倒进锅里翻炒。

3、中火炒至肉块出油，表面呈时，倒入料酒，加入两勺叉烧酱，一汤勺老抽，少许精盐炒至肉块上色。

4、把炒锅中的五花肉盛出换入砂锅中，加适当热水浸没肉块为很大火煮开，再用小火慢煮半小时左右。

5、出锅装盘，撒上白芝麻就能上桌了。

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