吃萝卜有哪些好处与忌讳

常吃萝卜有哪些好处是很多的萝卜，有降血压降血脂的成效。萝卜是一种日常经常见到的蔬菜它当中含有丰富的维生素C和微量元素，可以提升身体的抵抗力，增强体质。萝卜当中含有芥子油和膳食纤维吃了之后可以促进肠道蠕动，促进食欲，起到改变便秘的成效，而且萝卜里面还含有木质素，能起到肯定抗癌有哪些用途，同时还有减少身体脂肪甘油三酯的效果。

萝卜还有消食，清热利尿有哪些用途多，吃萝卜可以促进肠道的消化和吸收，也有预防便秘的成效。尤其是冬天，合适多吃萝卜，古语就有云，冬吃萝卜，夏吃姜，不需要医生开药方的说法，尤其是萝卜当中的维生素和膳食纤维含量非常高，若是风热感冒的人适当吃萝卜可以有辅助治疗感冒有哪些用途。相比之下，白萝卜的水分更大，红皮萝卜的味道更浓郁。

吃萝卜基本上是没饮食忌讳的，但假如有人对萝卜里面的物质过敏，那就不要吃，平常假如吃了大补的食物，最好不要和萝卜一块吃，由于萝卜有解毒的成效，吃了大补的东西再吃萝卜就会被萝卜的性质中和掉，起不到那样好的进补用途。其他方面基本上没饮食忌讳，大部分人都是可以吃的，尤其是胃肠功能不好的人适当吃萝卜，可以促进消化。譬如胃胀的人群吃点萝卜可以起到很好的排气用途，减轻症状。

平常家面吃萝卜的做法也不少，譬如凉拌，做萝卜汤，炒萝卜片等等也可以把萝卜擦成丝，做萝卜馅儿，无论是蒸包子还是蒸饺子，味道都是非常不错的，吃不完的萝卜也可以切成片儿放在水里面焯熟，然后种干水分放在外面晒成萝卜干，留着冬天的时候，做蒸饺做包子都特别美味。萝卜干也可以用来炖肉和新鲜萝卜吃起来口味是不同的。

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