概 述

怀孕的前十二周被叫做早期，从这时开始就需要补充叶酸，十三周到十七周是孕中期，十八周之后是孕晚期。早期的孕妇会很容易出现不适的反应，这类反应一般在十二周左右会自动消失。怀孕是从怀孕到生产的整个过程，因此整个过程中需要加大营养的补充，同时要按期配合大夫做好产检，孕妇切忌随便用物而对胎儿产生不利影响。

1无论是怀孕的什么阶段，补钙都是十分要紧的。而补钙的方法则可以主要通过饮食来进行。譬如孕妇可以天天都多喝牛奶，在饮食中加入一到两个鸡蛋，多吃鱼类的食物，同时应该注意饮食的均衡。

2骨头类的食物也富含丰富的钙质，孕妇可以在平时的饮食中适合进补。同时阳光也是补钙的一大利器，孕妇可以多接触阳光进行补钙，天天上午的阳光是最好的，同时呼吸室外的新鲜空气也可以对孕妇有好处。

3孕期不只要补充足够的钙质，蛋白质，维生素和其他的微量元素也是非常重要的。这类都可以通过饮食来进行补充，孕妇可以多吃新鲜的蔬菜和水果，譬如黄瓜或是西红柿都是很好的选择。

需要注意的地方：

孕期非常重要的就是要维持情绪的稳定，同时应该注意不适的症状准时和大夫反馈并且进行处置，适合的训练对于孕妇来讲也是非常有必要的。

其它有关引导：

[看病挂什么科]妇产科

[需要做的检查]查血HCG、B超

[最常见的物]黄体酮胶丸、保胎灵

[成本一般多少]依据不同医院，怎么收费不同，市三甲医院约（100-300元）

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