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自从怀孕后,你会发现,除去日渐隆起的腹部,我们的身体还发生其它种种变化,就连皮肤也比平常愈加敏锐。为了保证拥有娇好的肌肤,准确需要格外照顾自己,从健康舒适出发,给皮肤一些精心护理。
保湿,保湿,保湿
之所以强调再三,实在是由于肌肤在冬天,保湿非常重要。 你可以用保湿乳液,以保证在干燥的空气里,皮肤依旧能光滑柔软。你也可以喝很多的水,来应对怀孕时容易见到的皮肤干涩现象。假如你在密不透风的办公大楼上班,而暖空调开放的时间又长,建议你在办公室放一个加湿器,增加空气的湿度;或者,在暖气房里,用清水喷雾的方法增加空气湿度。另外,你还可以尽可能抽些时间到通气的地方,让皮肤可以透透新鲜空气。
细心呵护敏锐的皮肤
用保湿乳液敷脸时,建议你以小面积画圆的方法,比平时多面部肌肤几次。另外,尽可能防止用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洗液来洁净脸部,由于这类清洗用品,多少都会因怀孕而格外敏锐的肌肤。假如要清洗物品,尽可能防止直接让手接触清洗剂,注意保护手部皮肤。
防止长期的紫外线
虽然是冬季,阳光并不强烈,但紫外线的长期照射,依旧会对肌肤导致伤害。防日晒在冬季也是必学课。另外,怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃,你应尽 量防止长期暴露在紫外线下。以下几项是冬天防止紫外线照射的小窍门:防止用任何含有香精或酒精成分的保养品。由于,这不但容易对你敏锐的肌肤导致刺 激,也会增加对紫外线的敏锐性。
使用正确的沐浴液
清水沐浴是最安全靠谱的,它不会引起肌肤的任何不好的反应,但过多的沐浴会你的肌肤。由于怀孕,你的肌肤变得愈加娇嫩,因此洗澡时应特别注意。你可以使用性小的沐浴液,或者干脆用婴儿沐浴液或沐浴露。
穿着要舒适
为了叫你的皮肤可以无障碍地进行呼吸,你应该尽可能穿着宽松、透气的棉质衣料,防止合成纤维的衣料。由于合成纤维的衣料,透气与保湿的成效都不大理想。
有些准爱穿着,期望那样会使我们的大腿和小腿愈加紧绷。然而从皮肤护理的角度来看,穿容易导致大腿内侧、等部位的皮肤由于透气不佳而干涩无光泽。
准们常常会遇见周围皮肤瘙痒的问题。假如你能在穿着打扮胸罩前,在这类部位洒上一些不含香味的爽身粉,就能减轻胸罩对肌肤的。
摄取营养,滋养皮肤
你的皮肤能否随时获得充分的营养,这与你的肤质变化有非常大的关系。假如你的皮肤很干涩,你可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸(蔬菜类及鱼类) 的食物,来改变干涩的肤质。一般而言,维生素C与B6是皮肤再生和重建的两项营养素,因此,你可以天天补充25—50毫克的维生素B6。当然,孕期服最 好请大夫推荐。即便是维生素,对准来讲,也并不是吃得越多越好。
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