自从怀孕后，你会发现，除去日渐隆起的腹部，我们的身体还发生其它种种变化，就连皮肤也比平常愈加敏锐。为了保证拥有娇好的肌肤，准确需要格外照顾自己，从健康舒适出发，给皮肤一些精心护理。

保湿，保湿，保湿

之所以强调再三，实在是由于肌肤在冬天，保湿非常重要。 你可以用保湿乳液，以保证在干燥的空气里，皮肤依旧能光滑柔软。你也可以喝很多的水，来应对怀孕时容易见到的皮肤干涩现象。假如你在密不透风的办公大楼上班，而暖空调开放的时间又长，建议你在办公室放一个加湿器，增加空气的湿度;或者，在暖气房里，用清水喷雾的方法增加空气湿度。另外，你还可以尽可能抽些时间到通气的地方，让皮肤可以透透新鲜空气。

细心呵护敏锐的皮肤

用保湿乳液敷脸时，建议你以小面积画圆的方法，比平时多面部肌肤几次。另外，尽可能防止用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洗液来洁净脸部，由于这类清洗用品，多少都会因怀孕而格外敏锐的肌肤。假如要清洗物品，尽可能防止直接让手接触清洗剂，注意保护手部皮肤。

防止长期的紫外线

虽然是冬季，阳光并不强烈，但紫外线的长期照射，依旧会对肌肤导致伤害。防日晒在冬季也是必学课。另外，怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃，你应尽 量防止长期暴露在紫外线下。以下几项是冬天防止紫外线照射的小窍门：防止用任何含有香精或酒精成分的保养品。由于，这不但容易对你敏锐的肌肤导致刺 激，也会增加对紫外线的敏锐性。

使用正确的沐浴液

清水沐浴是最安全靠谱的，它不会引起肌肤的任何不好的反应，但过多的沐浴会你的肌肤。由于怀孕，你的肌肤变得愈加娇嫩，因此洗澡时应特别注意。你可以使用性小的沐浴液，或者干脆用婴儿沐浴液或沐浴露。

穿着要舒适

为了叫你的皮肤可以无障碍地进行呼吸，你应该尽可能穿着宽松、透气的棉质衣料，防止合成纤维的衣料。由于合成纤维的衣料，透气与保湿的成效都不大理想。

有些准爱穿着，期望那样会使我们的大腿和小腿愈加紧绷。然而从皮肤护理的角度来看，穿容易导致大腿内侧、等部位的皮肤由于透气不佳而干涩无光泽。

准们常常会遇见周围皮肤瘙痒的问题。假如你能在穿着打扮胸罩前，在这类部位洒上一些不含香味的爽身粉，就能减轻胸罩对肌肤的。

摄取营养，滋养皮肤

你的皮肤能否随时获得充分的营养，这与你的肤质变化有非常大的关系。假如你的皮肤很干涩，你可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸(蔬菜类及鱼类) 的食物，来改变干涩的肤质。一般而言，维生素C与B6是皮肤再生和重建的两项营养素，因此，你可以天天补充25—50毫克的维生素B6。当然，孕期服最 好请大夫推荐。即便是维生素，对准来讲，也并不是吃得越多越好。

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