崴脚后骨头变鼓

你先要明确你的脚是不是是骨头有问题，这个尤为重要，假如骨头出了问题，请到有名的中医院或正骨厉害的地方进行正骨，正骨的时候可能比较疼，不过忍一下就过去了，假如说打针和正骨什么痛，我还是怕针。。。会正骨的人会叫你痛感不非常强烈。若是软组织啦伤，自己注意点不要再次拉伤，小养一段时间就好好的了

给你看看我的历程和经验吧

我在离家非常远的地方崴了次，最初1，2天不可以走路，一瘸一拐，第三天开始痛感减轻（晚上崴的，第二天早上去医院拍片，怎么说问题也没），肿也消了不少，后来肿基本消的看不出了，但走路脚踝处一直感觉有异物支撑着，感觉里面有哪些东西，就是脚不敢弯曲，在当地也没找到正骨的，也没去找，由于正好可以回家几天了，1周后回家了，回家后找人正骨后1天后就能活动自如了，具体仿佛是当时正骨玩就感觉舒服多了，没了异物感，但也没敢活动太大幅度，第二天一觉醒来好多了，几天后完全好了，那次对软组织的伤害也非常大，不过后来没注意自己就好了。。软组织真算不了什么，主如果骨头。

我有过5+次的崴脚历程，每次剧痛，什么狗屁韧带拉伤，全是胡扯，根本缘由在于脚踝处的小骨头错位了，假如不正骨，虽然肿会慢慢消退，痛感也会减轻，但会导致脚踝处的骨头畸形，我爱踢球，为了不影响发挥，每次都忍痛正骨的，非常疼，但非常成功。另外对你说不少大夫由于经验不足看不出来，或是他们非常敷衍，诚意告诫你，别相信拍片，我就拍过一次片，由于不可以去常常正骨的地方，那次大夫怎么说问题也没，依我的历程，崴脚时听到骨头响声了，一定错位了，后来还是找人正骨了，正骨多半也会有响声（或许只能自己听到），完了立马好了，最多的时候可能养两天就好了。

崴脚后等刚开始的剧痛缓解下，试着用手压你感觉疼痛的地方，假如压的时候特别疼（通常情况下你不敢去压的）那多半是骨头崴错位了，崴出来了，请先正骨

记住：非常重要的是正骨，韧带这类恢复起来非常快的，假如骨头没问题，那热毛巾敷，口服三七片，这方面倒是可以参考不少崴脚的治疗办法，这类都是皮毛，必须要正骨！就回到到这里吧，期望你迅速恢复健康

脚扭伤了，可目前脚踝骨头凸起如何解决

第一，伤后要防止继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。

可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸九零后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处置。

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