醪糟这种食物最为主要的营养成分就是糯米淀粉转换成糖粉，里面有蛋白质，维生素，酒精。具备多种不同的成效，对人体的健康是有帮助的，可以迅速的促进血液循环。

长期吃醪糟有哪些好处

可以促进消化，减少胆固醇与强身健体。以免就会含有丰富的酵母菌与益生菌，可以促进肠道菌群的平衡，还可以帮助消化与吸收留分。里面的活性物质就能促进脂肪分解，具备加大胆固醇代谢有哪些用途，还可以预防心脑血管疾病。里面会含有维生素，矿物质蛋白质具备提升人体免疫力，还有提升人体抵抗力的成效。

醪糟的坏处

或许会致使胃肠不适，导致营养失衡，还或许会引发过敏反应。里面的盐分比较高，假如吃的比较多就易会致使恶心腹泻，还会出现胃胀等一系列症状。里面还会有海量的糖分，长期很多的吃会导致人体营养失衡，风险到个人的健康。还或许会引发过敏反应，譬如有一部分人会对里面的益生菌或者酵母过敏，会出现一连串的过敏反应，容易见到的过敏反应有皮肤瘙痒，还有喉咙肿胀。因此一旦发现这类过敏反应，还是应该引起看重，不要忽略。

醪糟是什么呢？

是大家常说的酒酿、米酒，是用糯米制作，在中国汉族与少数民族是一种经常见到的特产酒。里面主要的材料是江米，又被大伙称之为江米酒。酒酿在北方区域通常都是大家所喜欢的甜酒，是把蒸熟的米加上一种特殊的微生物酵母，然后就会形成一种甜米酒酿造的工艺，相对比较简单，会有香甜的味道，口味比较美，里面含有些酒精量比较低，就得到了无数人的喜欢。

Tags：营养过敏反应醪糟益生菌