关于喝苹果醋美容，应该一直以来都有如此的说法。醋里的很多维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、飞速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化，预防色斑、美白皙肤，可令皮肤愈加光滑细腻，发质柔顺。具体常识介绍如下！

喝苹果醋对皮肤怎么样？

喝苹果醋能够帮助改变皮肤、延缓衰老。夜晚人体油脂分泌旺盛，苹果醋中蕴含的维生素有促进皮肤新陈代谢、美白补水、淡化色素、活血化瘀有哪些用途。苹果醋还能预防过氧化脂类物质的形成，延缓人体的衰老，维持皮肤自然美。

喝苹果醋有什么好处？

1、美容塑体

苹果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故能控制和调节体重，使你身材更优美迷人。

2、消除疲劳

苹果醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。

3、预防感冒

苹果醋中含有很多的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提升肝脏的解毒和新陈代谢能力，提升身体的免疫力，降低肝病的发病率，并对伤风感冒有肯定的预防用途，缓解咽喉疼痛不适。

苹果醋什么时间喝最好？

1、天天熬夜加班的时候

假如需要熬夜的，可在第二天早上喝点苹果醋，以提神消乏。

2、天天剧烈运动的时候

人经过长期的训练后，体内会产生很多的乳酸，容易疲劳，若此时喝点苹果醋，不仅能够解乏，还能促进体内新陈代谢。

3、每次喝醉酒的时候

喝酒时，人体内会存有很多的酒精，若喝酒前或喝酒后，食用适当的苹果醋，可大大降低体内酒精的浓度，以达到解酒的效果。

概要：苹果醋中蕴含的有效成分有抗衰老用途，它们可以减少人体衰老过程中氧化物的形成，从而延缓肌肤衰老速度。苹果醋能促进肠胃消化，还使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，适合饮用有减肥瘦身用途。

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