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艾草,具备理气血,温经脉等效果,两者同用泡脚,可以促进血液运行,缓解因血脉不通所致的疼痛,如痛经,跌打损伤等,对于因瘀血所致的月经不调、经闭、月经量少等状况也有较好的辅助治疗用途。那如何使用艾叶来泡脚?有关常识介绍如下!
如何使用艾叶来泡脚?
1、将一把艾叶放入干净布袋中,布袋放入锅中。
2、在锅中加入3000毫升的清水,大火烧开。
3、转小火继续煮十分钟左右就能取出布袋。
4、将艾叶水倒入泡脚盆中,盖上一层毛巾。
5、将脚放在毛巾下熏制,待水温降至可以泡脚的温度。
6、开始泡脚,期间不时注入热水保温就能了。
7、泡脚时间控制在15到30分钟,以微微出汗为好。
艾叶泡脚可以加冷水吗?
通常来讲艾叶在煮好或者泡好水之后,通常是不主张再往里面加一些冷水的,这需如果由于艾叶具备肯定的药性,加冷水之后会致使艾叶的药性减少,从而影响艾叶泡脚的成效,如果水太烫,那样可以等水稍变温再进行泡脚。
艾叶泡脚一周泡几次?
建议一周泡2-3次左右即可。
艾叶是中药材中的一种,是具备肯定不良反应的,每天泡脚容易致使人体出现亏损现象,不利于人体健康,通常要不是特殊的需要,正常状况下一周用艾叶泡脚2-3次左右即可,无需太长的时间。
艾草泡脚有什么忌讳?
1、湿热者不适合泡脚:自己是是湿热症状的病人是不适合使用艾草泡脚的,其反而对其祛湿成效没什么用途,反而或许会加重热性的症状。
2、水温不适合过高也不适合过低:用艾草泡脚的话,不适合用太高的温度,也不适合用太低的温度,温度最好是在40摄氏度左右为宜。
概要:泡脚的时候必须要先用手试水温,以免把脚部烫伤,用艾叶泡脚可以去除体内的虚火和寒火。
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