艾草，具备理气血，温经脉等效果，两者同用泡脚，可以促进血液运行，缓解因血脉不通所致的疼痛，如痛经，跌打损伤等，对于因瘀血所致的月经不调、经闭、月经量少等状况也有较好的辅助治疗用途。那如何使用艾叶来泡脚?有关常识介绍如下!

如何使用艾叶来泡脚?

1、将一把艾叶放入干净布袋中，布袋放入锅中。

2、在锅中加入3000毫升的清水，大火烧开。

3、转小火继续煮十分钟左右就能取出布袋。

4、将艾叶水倒入泡脚盆中，盖上一层毛巾。

5、将脚放在毛巾下熏制，待水温降至可以泡脚的温度。

6、开始泡脚，期间不时注入热水保温就能了。

7、泡脚时间控制在15到30分钟，以微微出汗为好。

艾叶泡脚可以加冷水吗?

通常来讲艾叶在煮好或者泡好水之后，通常是不主张再往里面加一些冷水的，这需如果由于艾叶具备肯定的药性，加冷水之后会致使艾叶的药性减少，从而影响艾叶泡脚的成效，如果水太烫，那样可以等水稍变温再进行泡脚。

艾叶泡脚一周泡几次?

建议一周泡2-3次左右即可。

艾叶是中药材中的一种，是具备肯定不良反应的，每天泡脚容易致使人体出现亏损现象，不利于人体健康，通常要不是特殊的需要，正常状况下一周用艾叶泡脚2-3次左右即可，无需太长的时间。

艾草泡脚有什么忌讳?

1、湿热者不适合泡脚：自己是是湿热症状的病人是不适合使用艾草泡脚的，其反而对其祛湿成效没什么用途，反而或许会加重热性的症状。

2、水温不适合过高也不适合过低：用艾草泡脚的话，不适合用太高的温度，也不适合用太低的温度，温度最好是在40摄氏度左右为宜。

概要：泡脚的时候必须要先用手试水温，以免把脚部烫伤，用艾叶泡脚可以去除体内的虚火和寒火。

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