日前，医药界网来了一位34岁的网友年轻病人王先生。王先生因“反复关节痛、腰痛、低热、恶心呕吐、双下肢水肿一周”来院就医。

可王先生觉得自己没患上痛风的可能性。据他介绍，平常他非常注意养生，极少吃大鱼大肉，饮食习惯也非常规律。经过张春龙的耐心交流后，王先生进行了有关检查，结果显示尿酸高达826μmol/L，肾功能指标也出现异常，双输尿管结石并肾积水，需要立刻住院治疗，不然任由病情进步或许会致使肾衰竭甚至多器官损害。

痛风是什么？

近年来，像王先生一样饱受痛风困扰的病人愈加多，痛风的发病率逐年升高，年轻化趋势也愈加明显，但大家对于“痛风是什么”却是一知半解。今天，大家就来看看痛风到底是如何一种痛。

说起痛风，需要先知道一个名词：尿酸。尿酸是人体嘌呤代谢的最后产物，正常状况下，尿酸的生成和排泄处于动态平衡。但假如长期摄入过量高嘌呤食物，久而久之，多余的、代谢不掉的尿酸就会留在人体的血液中。当血液中的尿酸饱和之后就会形成尿酸盐结晶沉积在关节、肾脏等器官，形成痛风——产生痛风石，损伤关节、关节畸形；引起高血压、冠心病、糖尿病等并发症；致使肾结石、肾脏病变、肾功能不全，紧急者可出现氮质血症及尿毒症。

痛风，跟大伙熟悉的“三高”一样，也是一种慢成人两性疾病，没办法治愈。但积极的治疗可以让病情处于长期稳定状况，降低或防止急性发作，延缓并发症的发生，提升生活水平，延长寿命。

得了痛风如何解决？

痛风的治疗是综合的，包含生活方法改变，终生控制尿酸，按期监测每个易受损的靶器官。建议痛风病人做到以下几个方面：

管住嘴：少吃海鲜、动物内脏、甜食等，不喝浓肉汤、鱼汤、海鲜汤，不喝含糖饮料，多吃蔬菜、水果、牛奶，戒烟戒酒。

迈开腿：痛风病人应适合做些柔和有氧运动，如快走、慢跑、太极、游泳、骑自行车、跳舞，每周4～6次，每次0.5～1小时。不主张打篮球、跳绳、跳高等。学会适合的运动强度，运动降“酸”是一场持久的拉锯战，要持之以恒，按部就班，不可操之过急。由于剧烈运动不只很多生成尿酸，还会产生乳酸和尿酸角逐排泄，引起痛风发作。第二，双足和双膝关节已经有明显损伤的病人，不主张跑步，不然会引起痛风反复发作甚至骨折等不好的后果。运动方法选取以微汗、稍感疲劳的轻度运动为宜，最大心率维持在“220-年龄”的数值以内。

多喝水：饮水过少是高尿酸血症和痛风的危险原因。天天喝2000毫升以上的水，能有效缓解痛风。

合理用药：持续降尿酸治疗比间断服药更能有效预防痛风发作。因此，建议痛风病人遵医嘱按疗程服药。

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