我想了解女朋友经期什么时间，但不好问啊，如何问比较委婉

你可以趁她不经意的时候问一句。你的例假什么时间到。假如太生气了，你可以辩解：我只不过想问问你什么时间放假。这样的情况在她上学或者是有工作的状况下。

问女孩是否来月经委婉的问法是

假如女生性格比较不拘小节，或者非常开朗，直接问也关系不大，但最好别纠缠这个话题，开玩笑似的问下，然后补一句别碰凉水或多喝热水之类的，就岔开这个话题，如此一般都不会找女孩反感的。

假如不是，那最好是由于某个由头，譬如看到她不太舒服，看到她表现肚子疼等等。然后委婉的提出，是否需要喝点热水，或者中午吃饭的时候主动问她，是不是要喝热饮。女生大多状况是能领会到你的意思的，也能意识到你知道到她的情况了。

假如女生说不需要，就要冷饮，那说明她没来，估计就是肚子不舒服。

如何委婉的问出女孩来例假的时间，就不直接的问，只不过聊一些什么话题，然后能推断出来的

想了解她大姨妈来的时间为何你想了解这个你都说了她是个单纯的女生即使你了解了她大姨妈时间到时候你筹备如何做难道让她感觉你连大姨妈都懂真是个老司机如此怎么样？假如你是真心喜欢她和她接触久了自然就能看出来她大姨妈时间了由于每一个月那几天女孩的手脚都特别冰凉情绪也不好不是低落就是易怒所以你不直接问就要靠相处细心的察看才能了解问是问不出来的

如何巧妙问出女孩这两天来例假？

问出来反倒非常尴尬.女性一般来月经那几天心情会比较烦躁,细心的男性一看就了解了不必问。

经期饮食需要注意的地方有：

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促进血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现，女人很多摄入钙质和维生素D能够帮助减少经前期综合征风险。女人天天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。

3、不要错过早餐

为了防止特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐特别不要错过。假如经前期感觉忧郁，那样错过任何一顿饭都势必致使血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

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