导读：MM们最怕满脸长斑了~试想，一张原本光滑娇嫩的脸蛋突然被难看的斑点所“点缀”，那是多么恐怖的画面啊！为何我的脸上就会长斑呢？长色斑是什么原因到底是什么呢？要如何才能防止脸上长斑啊…… 有哪些祛斑办法呢？

MM们注意了，平常不在乎的“小事”，常常就是致使你犯大错误的“罪魁祸首”！为自己脸上长斑而烦恼？那就看你是否有以下不好的习惯吧~了解了长色斑是什么原因，才能更好地进行“除斑大计”哦！

不好的习惯1：“防晒无关紧要”

有的MM会忽视防晒保养工作，感觉那太麻烦。特别是秋冬季看着不太耀眼的阳光，常常令MM对防晒掉以轻心。其实，无论何时，防晒工作都是MM做肌肤保养的必要步骤哦！

皮肤产生皱纹和斑点大多数都由于光老化引起，夏天阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，伴随新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大伙除去外出必须要带上遮阳伞、帽子以外，也必须要做好皮肤的防晒保养工作。

我们Tips：必须要选择物理防晒霜，看好防晒指数，并注意好当令的补搽。

不好的习惯2：“浓妆艳抹成自然”

MM爱美无可厚非，但过于一般的浓妆艳抹就会对你的皮肤导致大伤害了。

妆品含金属成分多，化学成分具备吸光有哪些用途。有一些人长期用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，比较容易引起皮肤的黑色团。肌肤长期被浓厚的化妆品覆盖，得不到非常不错的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是皮肤的煞星。

我们Tips：当然淡妆最好啦，又精神又大方。假如一点要浓妆的话，选择彩妆品非常重要，必须要看好成分(尤其是眼部和唇部的彩妆品)。卸妆必须要用到专业的卸妆液，在彻底清洗的同时，不会损害皮肤。

不好的习惯3：“疯狂美白”

一白遮百丑，MM们爱美白是理所当然的事。但，过分地美白会伤害到大家的皮肤，更会增加长色斑的机会！

有的MM为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，事实上做得太频繁，皮肤对光就越敏锐，变得干燥，太阳晒一晒立刻就会起红疹，出现色素沉着反而比原来愈加紧急。美白非常重要的，但也要有度！

我们Tips：不适合的保养办法对我们的皮肤损伤是最大的，所以，必须要找到合适自己皮肤的保养要素，并且要针对我们的肤质选择商品。

不好的习惯4：“电脑族”

电脑已经成了生活的必需品。可是，爱美的MM必须要注意，对电脑的时间要有所节制啊！忍一时之快，才能换得漂亮好肌肤哦~

电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，双眼视力降低，黑眼圈，但伴随电脑应用的不断扩大，大家的生活和工作又都不能离开电脑。如何解决呢？除去有意识地降低面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也非常重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，降低色素沉淀的机会，离得远远的雀斑黄褐斑。

我们Tips：如果是不能不面对电脑，请3-5小时就补一次防晒霜，晚上也一样哦。

不好的习惯5：“长期拒绝运动”

运动是不少MM都不喜欢做的事，特别是瘦而较弱的MM们。挥汗如雨有损娇容？不运动才是大错误呢！运动可不是肥胖MM的专利哦！

大家的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。适当的运动可以让身体里的脏东西伴随汗水排出来，尤其是目前的办公室一族，天天匆匆忙忙上下班，下班后还和朋友们一块去玩，或是要照顾家庭没太多的时间估计我们的女性们，必须要安排一个时间给自己，好好排排毒吧.

我们Tips：MM可以学习一些简单的办公室瑜伽，有条件的当然去健身俱乐部最好啦。

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