肌肤讲究阴阳平衡--美人养出来，古语道，阴阳二气平衡本元，这也是肌肤之道，阴阳失衡，肌肤就会出现问题。

你的肌肤是阴性还是阳性？

阴阳维持动态平衡，大家的身体就会处于正常的状况中。中医学觉得，暗淡无光的肤色是由于人体的五脏出现了问题，而这所有的根源都由于阴阳失衡。想要彻底解决肌肤问题，先要知道我们的肌肤是阴还是阳，帮助肌肤恢复阴阳平衡的状况，肌肤自然就会变得健康、漂亮。

●阴性肌肤自我诊断法：用你的手掌轻轻贴在肌肤上，肌肤的温度比较低，且容易出油、起痘痘的话就是阴性肤质。

1.阴阳失衡致肌肤不高兴

中医学觉得，当人的气血不足时，就会直接体现为气虚、肤色暗淡无光；而血虚则会致使肌肤干燥、面色苍白；气血不调的时候，痘痘、粉刺不但会找上门来，而且如何也去不掉。要了解，根据中医的理论，通过调理人体自己，达到阴阳平衡，就能让肌肤恢复健康、红润的状况。除此之外，阴阳失衡还会致使内分泌失调、气血运行失常，久而久之的后果就是：面色暗黄、出现色斑、细纹等衰老现象。

●阳性肌肤自我诊断法：肌肤干燥、易出现纹路，皱纹明显，角质层较厚的话就是阳性肤质。

2.肌肤阴阳时刻表

肌肤有阴性和阳性，每一天、每一个月，伴随时间的变化，肌肤的阴阳状况也会稍作变化，针对时间的变化来护肤才会更有效。

●天天：在一天当中， “阳”的阶段从早上6点到晚6点，“阴”的阶段从晚6点到第二天早上6点。

●每一个月：女人在月经周期肌肤会偏“阳”性，在排卵周期，肌肤属性偏极阳，这时，你的护肤品也要做出相应的调整。

把握让美肌阴阳平衡的6个Point

为何阴阳平衡就能让肌肤变好、面色红润？简单地说，在大家的身体里，血为阴，气为阳，气血循环和阴阳平衡有着直接的关系，假如你的肌肤状况平衡，气色自然会非常不错，肌肤也会变健康。

1.护肤品要“阴阳”对应“夜日”

大家身体的阴阳和自然界的阴阳是互通的，护肤也一样，要适应阴阳才会有成效。白天为“阳”，肌肤的能量向上，更需要防护，具备防御成效的护肤品和能够帮助促进肌肤循环代谢的护肤品是最佳选择。而夜晚则为“阴”，这个时候的肌肤恢复平静，需要休息和清洗，深层修护、清洗力强的商品比较适合。

2.把握肌肤之气的上升期

清晨6点，肌肤就开始“苏醒”了，阳气也渐渐开始上升，这时假如搭配简单的按摩手法来护肤，会让护肤成效事半功倍。第一，建议你洗脸的时候水温比晚上低一些，帮助刺激肌肤的血液循环。涂完护肤品后，将手掌放在脸颊两侧，借助体温促进代谢。最后，用手指肚轻“弹”肌肤，让肌肤彻底醒过来。

3.随时随地防泄气

你是否会时常发现我们的肤色忽然变得暗淡、没光泽，特别是画完妆过了几个小时的时候，其实，你的肌肤正在悄悄“泄气”，它在提醒你需要立刻“补气”。

●没活力的肌肤第一反应就是变暗沉，这种时候总是任你如何补妆都无济于事。其实，此刻你的肌肤仅需水分来充当强心剂，喷雾状的保湿精华是比较适合不过的，即便在妆后也可以用。比起普通的保湿喷雾，精华喷雾更能渗透到肌肤底层，为肌肤补气，你可以顺便按压几下太阳穴帮助缓解肌肤的疲劳。

●预防肌肤泄气，阻隔紫外线是重中之重，不管你在室内还是室外，一年365天都要培养涂抹防晒商品的习惯！假如你习惯化妆，那样带有SPF值的粉饼也能达到肯定的成效。习惯素妆的你可以随身带一支防晒霜，带有防晒指数的隔离霜也OK。

4.益气是让肌肤焕然一新的重点

夜晚是肌肤状况较差的时刻，也是补气的要紧时期，恰如其分的夜间保养，是肌肤第二天神采奕奕的重点。

●口服类美容保养品愈加风靡，的确，坚持服用能对肌肤健康起到肯定成效，建议你培养在晚间睡前服用的习惯，由于夜晚是肌肤更新交替的关键时刻，这个时候，也最利于营养的吸收。

●不少人都习惯隔三差五就用一张贴布类面膜为肌肤补充营养，其实贴布面膜的即时护肤成效更好，想为肌肤补气，睡眠面膜是最佳选择。夜间是肌肤修复的关键时刻，特别需要帮助锁住营养和水分。睡眠面膜的质地介于乳液和面霜之间，清爽、不油腻，即便天天用也OK。特别在冬天，护肤步骤后，涂上薄薄一层睡眠面膜，护肤品的效果就能发挥到最大。

5.温度能帮助调节阴阳

假如你的肌肤温度偏凉，是阴性，那样护肤过程中你要用较为温热的温度，洁面时的水温在30℃左右为宜。反之，假如你的肌肤偏热偏干，是阳性，你就要用偏凉偏冷的温度来护肤，这里说的凉和冷不是冰凉，而是让肌肤稍稍感到凉爽的水温即可。

6.维持肌肤弹性预防阴阳转变

都说25岁就要开始抗老，其实不管你多大，只须你的肌肤缺少水分、胶原蛋白开始流失就是衰老的预警。变得粗糙、干燥的肌肤，也会从阴性转变为阳性。

●肤质下垂、失去弹性与毛孔变粗大有非常大关系。虽说毛孔不会变小，但也别只顾着用即刻有效的毛孔遮盖商品，需要按期彻底清洗毛孔，预防它变大、下垂。

●大家的面部肌肤和身体一样，坚持运动的人身体肌肤也会紧致，缺少运动的面部肌肉久而久之就会松弛、缺少弹性。特别是嘴巴四周、脸颊、下巴。坚持面部肌肉操是维持肌肤弹性的好办法。仰头，让颈部有轻微拉抻的感觉，然后张大再闭上嘴巴，让脸颊、下巴的肌肉得到充分训练。天天借助5分钟，反复30次左右就能得到成效。

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