秋天美容护肤美白小知识秋季的到来，爱美的MM们保养皮肤的方法也该“换季”了。因为秋季温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力降低，易遭细菌感染，因此，秋天护肤，第一要着重洁肤。最佳选择用杀菌力强、清洗成效好、弱酸性的防晒洗面奶。可适合在洗脸、洗浴中加入少量食醋，以增加清洗成效。

秋季必须要将脸洗净。不论肌肤怎么样干涩，只须脸部接触脏污的空气，就必须要卸妆洗脸。原则是洗脸时不要太过用力地，并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸商品，充分搓揉起泡沫后再。洗完脸后，只须再用干净的毛巾吸掉脸部水分即可。

第二，要兼顾早晚温差。白天应用夏天清爽防晒的保养品，诸如各种防晒霜、润肤蜜;晚上应使用滋润保湿护肤品，譬如晚霜、营养霜等。因秋季气温干燥，皮脂腺的油脂分泌降低，水分蒸发较快，脸部易出现紧绷的感觉，所以在秋天要看重肌肤角质层的保湿护理，除不用含酒精的化妆水、保湿乳外，有的肤质还应常常用滋润乳液搽抹脸部，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方。

另外，干性皮肤者最好能多进行，以促进血液循环，使皮肤不容易流失水分。对于比较干燥的皮肤，可以在睡前多擦一道保湿霜;油性皮肤者则仅在干燥的时候擦上少量面霜即可。除此之外，最好每隔两小时要喝一次水。

过了9月，秋意渐浓，大家总是忽视了紫外线的存在。其实，初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易遭到日照伤害，晒黑的皮肤一般困难消退，其缘由是由于天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢，因此外出时还应擦防晒霜。

合理膳食饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、家禽、瘦肉;不要沾烟、酒、咖啡、浓茶及煎炒油炸食品;多饮滋补清润的汤水，预防喉干舌燥，并起润肤用途。

Tags：秋季