柠檬

护理美白抗衰老

大伙都了解，柠檬是可以美白的，而且不单单可以美白，还能在一定量上帮你瘦身，所以常常喝一些柠檬汁是非常有好处的，柠檬最好的美白成分是维生素C，能深层清洗并调理分泌过旺的油脂，并具备漂白用途，对肌肤美白、皮肤老化，具备最佳的成效，对消除疲劳也非常有帮助。堪称美容“多面手”。

樱桃

补血消除皱纹

樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的要紧成分，血液充足肌肤当然白里透红，另外，樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可转成维生素A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹，还含有令眼睛有神及治疗不顺的维生素B2。

葡萄

补水保湿抗衰

葡萄富含极具美容价值的成分，像葡萄子中就富含必需脂肪酸，具备柔软及保湿肌肤的效果。葡萄果肉中更是包括了新陈代谢不可或缺的水溶性维生素B群、糖分和钾、钙、磷、镁等矿物质。葡萄中含有丰富的维生素C、维生素E等营养价值，这是维持肌肤健康，延缓衰老的要紧营养素。

草莓

润肤护理美白

一杯草莓可以提供130%每天所需的维生素C，维生素C是高效抗氧化剂，能促进胶原纤维的生成，维持肌肤光滑紧致。维生素C越多就意味着细纹越少：VC摄入量不足的女人，皮肤更易干燥、起皱。草莓中富含的鞣花酸还可以保护肌肤中的弹力纤维，预防皮肤松弛。草莓含多种果酸，能增白、增弹性，使皮肤滋润保湿，更合适油性肌肤。

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