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女白领喝什么茶好养生美颜保健茶整理

www.jinxiuxiu.com 2023-12-14 19:47 餐饮

今天,我们就向你推荐13款简单易做又美颜的保健茶,在补水的同时调理气色、护理肌肤,还能减肥护健康,假如自己动手,便捷又有成效。

【养生茶】

1、橄榄养生茶

材料:大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。

效果:生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。

2、灵芝养生茶

材料:大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊。

效果:安神镇静、改变睡眠、调节免疫、健脾胃,降血脂。

3、木瓜养生茶

材料:晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等。

效果:木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具备消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的效果。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有益于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

【美颜茶】

4、绿豆菊花茶

材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;放进少量蜂蜜即可饮用。

效果:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。

5、银杞护肤茶

材料:银耳三钱(浸泡) 杞子五钱,冰糖适当。将银耳放入锅内,加水适当,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

效果:可以滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时可以改变肌肤暗沉肤质,增加光泽。

6、山楂护肤茶

山楂护肤茶的材料:生地四钱积雪草五钱 山楂五钱 片糖适当;将上共切碎捣研成粗末状,混匀,加水煎后略加片糖少许,代茶饮用。

7、玫瑰蜂蜜茶

材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。

效果:性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之效果,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂有哪些用途。

8、玫瑰美颜茶

适用人群:南方的气候使得不少女人面色不佳,这茶能提高面色。

材料:干品玫瑰花1g; 麦冬、玉竹、首乌各1.5g,200毫升的开水冲泡十分钟。

效果:疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。

【保健茶】

9、杜仲茶

材料:将杜仲茶用开水冲泡3分钟即可饮用。

效果:现代医学也发现,杜仲茶还可以在消耗体内脂肪的同时促进肠胃中胶原蛋白的合成,因此,爱美的白领女人们平常可以多喝喝杜仲茶,来为自己提高阳气,补养身体。

10、枸杞茶

材料:十几粒枸杞,加热水冲泡频饮。

效果:枸杞具备补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和预防动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具备保健治疗功用,对长期用计算机而引起的双眼疲劳,尤为适合。

11、菊花茶

材料:用5、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。冲泡时加少许蜂蜜,口味会更好。

效果:菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等用途;对双眼劳损、头痛、高血压等均有肯定功用。,并有利气血、润肌肤、保养维护头发的养颜效果。

12、双参红枣茶

材料:人参、丹参各3克,红枣5个。冲泡稍微复杂,在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖。第二天早上起床时喝,也可以接着泡。

效果:健脑通脉抗衰老,预防老年失智症。人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。

13、茉莉花茶

材料:若干朵茉莉花,用开水泡上10分钟即可。

效果:醒脑清肝生津、理气消淤解毒。医学学者研究觉得,茉莉茶香有最佳的镇静安神成效。

Tags:白领

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