肾虚是目前很多人的一种疾病，肾虚不是男性专用的疾病，其实女人也常常会肾虚，那样女人肾虚会有什么表现呢，下面我们就带大伙一块去认识下女性肾虚带来的6种病。

女性肾虚或会带来六种病

1、怕冷

办公室里其他人感觉适合的温度是不是总叫你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上很难达成一致。还有你穿的衣服是不是一直比其他人多，你是不是一受凉就拉稀。中医觉得这类都是肾阳虚导致的。

2、掉头发增多

你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是近期它是不是日渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗头护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那样你就要考虑考虑我们的问题是否与肾功能衰退有关了。

3、眼睑浮肿

早晨起床时，双眼干涩，可能你会觉得是前一天在电脑前工作太久的原故，且慢，注意观察一下，你的下眼睑是不是浮肿得厉害？小心，这类都是肾虚的信号，说明肾脏不可以够借用尿液的生成准时排出身体内的毒素，功能正在衰退中。

4、变胖

食量并没增大，生活所有如常，可体重却在不停上升。即便你天天运动个把小时，成效也不尽理想。尽管极少人会把肥胖和肾虚联系到一块，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。

5、冷谈

30出头的年龄本该是如狼似虎，你却成了庙里的尼姑。肾虚可能就是罪魁。

6、更年期提前扰

潮红、盗汗、周期拖后，情绪波动这类更年期症状假如找上了30岁的你，就该去检验一下你的肾是不是有问题了。中医觉得虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的肾虚之人衰老速度较快。

女性肾虚吃那些食物

菠菜

这对于女性患有肾阴虚的人，这种食物绝对可靠，这可以轻松的帮忙解决其女性肾阴虚的状况。专家提醒女人朋友，在平时饮食日常可以多多摄入一些菠菜，菠菜中含有很多的微量元素，这可以加速其 身体新陈代谢速度，而且对于解决其肾阴虚非常有帮助！

平常日常可以多多吃一些菠菜，菠菜中具备非常不错的抗衰来效果。女人在日常多吃菠菜不只可以起到滋阴补肾的效果，这会让女人永久维持青春的面貌。

推荐菜谱：炝菠菜

食材：菠菜、食盐、辣椒等

做法：

1、菠菜清洗干净，直接放入沸水中焯一下，打捞出来沥干水分备用。

2、焯好的菠菜中加入少许的盐分均匀搅拌。

3、锅中加入少许的植物油烧热，放入干辣椒、花椒粒爆香，然后倒入焯好的菠菜飞速翻炒即可即可。

鸡蛋

鸡蛋是营养的食物，在鸡蛋中富含多种营养食物，而且要想解决其肾阴虚的状况，那样女人多多吃这些的食物，由于致使女人患有肾阴虚的状况，一大半缘由是由于营养不好的所致使。专家研究后指出，鸡蛋是后恢复元气最好的还原剂，不少地方在进行结婚典礼之前，天天坚持吃鸡蛋，这就是保证新婚之夜的性福。

之前无论是男女最好都吃鸡蛋，或者选择多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。不但海外有着结婚以前吃鸡蛋的风俗，其实民间也有如此的习惯，对于那些频繁的新婚夫妇，这是一项消耗体力的活动，那样最佳选择吃鸡蛋来补充体力最好。

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