大家天天都要吃饭，像有时不可防止地会做多了饭菜，或是胃口不美味不了于是剩下不少菜。大多数的人有节省的好习惯，会感觉多剩下的一些食物扔了太过可惜于是省下来下次接着吃。当然日常还有一些节省的习惯，但这类其实都不好，反而对身体带来负面影响。那样，平时饮食中什么最不该省?

剩菜一热再热

为了不浪费，很多人常常会把剩菜一热再热，但，在不断加热的过程中营养已经被紧急了。况且，还会增加食物中毒的危险。一般而言，鱼肉建议当天吃完，肉类最多也只能放两三天而已。

常吃加工肉制品或罐头

在超市里买一些加工的肉制品或者罐头，看起来不但省钱而且省时间，但在加工肉制品、罐头中一般有太多盐和油，有些罐头里含有很多的防腐剂。这类对健康都有非常大的害处，所以最好少吃。

炒菜的汤汁加水成为汤

有的人为了节省，也以为炒完菜后的汤汁非常营养，便直接加水成为了一道汤。却不知这类汤汁有很多剩余的油，会让那道汤脂肪和热量过高。其实家可以常备金针菇、木耳、香菇等，加个肉丝，就能成为一道好喝的汤品。

洗完水果再洗菜

有的老人怕浪费水，洗好水果后，感觉水还非常干净，可以再洗蔬菜，可是这反而会增加交叉污染的危险。可以在洗菜池旁放个水桶，用来盛洗水果、洗菜的水，之后可以拿来拖地、擦桌子、浇花等等。

可能有节省习惯的人这上面提到的几种都做过吧?大伙可应该注意，虽然节省是好事，但假如盲目一味地节省可就不可以了。

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