秋天小儿咳嗽食疗方

【风寒咳嗽】

假如舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这个时候应吃一些温热、化痰止咳的食品。具体办法如下：

1、蒸大蒜水

取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。喂给孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。通常一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽成效好，而且便捷简单，孩子也想喝。

2、烤橘子

将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。若是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就能了。若是小贡橘，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一块吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳有哪些用途。

注意：性寒凉的食物禁止食用，如绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、藕、冬瓜、丝瓜等。

【风热咳嗽】

假如孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不容易咳出，并有咽痛，这个时候应吃一些清肺、化痰止咳的食物。具体办法如下：

1、梨+冰糖+川贝

把梨靠柄部横断切开，挖去核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝（川贝要敲碎成末），把梨放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给孩子吃。此方有润肺、止咳、化痰有哪些用途。由于目前的孩子常见贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以目前患风热咳嗽的孩子明显降低。

2、还可以给孩子吃下列食物：

柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但孩子一次只可以吃一只，吃多了肚子会不舒服。

西瓜：性寒，能治所有热症。

枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适合热性咳嗽吐黄脓痰的孩子吃。

荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取2-3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，烧5分钟即可。

吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同样能起到消内热、祛火、止咳有哪些用途。

注意：辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、辣椒、樱桃、蚕蛹等。

【内伤咳嗽】

内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽。或是因感冒发烧引起的咳嗽，虽然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却一直好不了。反复咳嗽的孩子因为用消炎和止咳较多，胃口较差、没食欲，舌苔几乎是白苔。这个时候父母应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。具体办法如下：

1、山粥

把山去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山加工成稀糊状。然后倒入锅中，边搅动边烧开即可。空腹时食用，一碗山粥可以分 2-3次喂孩子。山健脾胃、补肺气、益肾精，此方比较适合婴幼儿食用，不但能止咳，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚等病症也有非常不错的治疗成效。应该注意的是，山煎煮的时间不适合过久，不然其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补效果。3lian.com

2、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜

核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水搅拌均匀。把大碗加盖，放入大锅中蒸40分钟即可。天天早晚给孩子吃一勺。此方不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，对小儿便秘也有效，长期食用能增强孩子的体质。

当孩子咳嗽时，父母们可以采取以下办法来缓解不适：

喝温热的饮品。

温热的饮品可以让孩子们的黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状况，促进痰液咳出，温开水、温牛奶、米汤等都是很好的选择。也可给孩子喝一些鲜果汁，果汁应使用性小的苹果汁和梨汁等，最好不要喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

水蒸气止咳。

咳嗽不止的孩子在室温为20度左右、湿度为60%65%左右的环境下，症状会有所缓解。如孩子咳嗽紧急，可抱着孩子在充满水蒸气的浴室里坐5分钟，潮湿的空气能帮孩子清除肺部黏液，平息咳嗽。

另外，秋季要给孩子喝够水，水是人体内的润滑液。只有喝足水，才能维持肺脏与呼吸道的正常湿润度，防止咳嗽。除此之外，止咳不要乱吃，必须要在大夫指导下服用。

小儿咳嗽应该禁食什么食物？

不少父母对孩子长期咳嗽感到很头疼，其实假如在孩子咳嗽期间注意饮食忌讳，可以起到事半功倍的成效。

具体应注意以下八忌：

一忌寒凉食物。

咳嗽时最好不要吃冷饮或冷冻饮料。中医觉得身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。

此时假如再吃冷饮，就容易导致肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还与脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃。导致脾的功能降低。

二忌肥甘厚味。

中医觉得咳嗽多为肺热引起，儿童特别这样。平时饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。除此之外，油炸食物也不适合多吃。由于油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽很难痊愈。

三忌鱼腥虾蟹。

咳嗽患儿在进食鳃类食品后咳嗽会加重，这与腥味呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。特别是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意防止这种食物。

四忌甜酸食物。

酸食会敛痰。使痰不容易咳出，致使咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症很难痊愈。

五忌食用橘子。

很多人觉得橘子是止咳化痰的，虽然橘皮确有止咳化痰的效果，但橘肉反而会生热生痰。

六忌吃得太咸。

吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

七忌花生、瓜子、巧克力。

这种食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

八忌食用补品。

不少父母会给体质虚弱的孩子服用补品。但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

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