如何预防壁脱垂

壁脱垂预防

1、更年期是女人生理功能从成熟到衰老的一个转变时期

也是从生育成熟期进入老年期的过渡时期。在此期间，卵巢功能渐渐衰退直至最后消失。因此，妇女在更年期及老年期一方面因为卵巢功能衰退，雌激素水平低下，使盆底组织及的悬吊装置变得薄弱，张力衰退。其次，伴随年龄的增长，妇女的体质也渐渐衰弱，全身的组织张力亦日趋衰退。故更年期及老年期的妇女容易发生脱垂所以做好妇女更年期及老年期的保健，对预防脱垂也是极为要紧的。

⑴更年期及老年期的妇女应特别注意劳逸结合，防止过度疲劳，同时更注意维持心情舒畅降低精神负担，排除紧张焦虑、恐惧的心情。

⑵应适合减轻工作，防止参加重体力劳动。

⑶应该注意营养，适合进行身体训练，坚持做肛提肌运动训练，以防组织过度松弛或过早衰退。

⑷积极防治老年性慢性支气管炎和习惯性便秘，按期进行全身及妇科检查，及早发现和治疗更年期和老年期妇女的各种容易见到病。

⑸及早同意雌激素替代治疗。在除外妇科肿瘤、心血管疾病、乳腺癌、高脂血症和肝胆疾患等全身成人两性疾病时，应准时同意雌激素替代治疗，它不但可以预防骨质疏松症减轻和缓解更年期症状还可以改变更年期和老年期妇女因为卵巢功能衰退甚至消失而产生脱垂和壁膨出的生理学基础。

2、妇女一生中要历程很多特殊的生理时期

也是她们易于患病的时期做好这类时期的保健，可以防止或减轻产生脱垂的病理学基础，是预防更年期和老年期妇女发生脱垂的重要。

⑴加大妇女的劳动保护：

过度的负重用途及体姿用力是脱垂的主要原因之一，加大妇女的劳动保护，是预防和降低脱垂的靠谱保证。

⑵做好青春期保健：

女子在12～十八岁之间称为青春期。因为青春期卵巢及女人官尚未完全发育成熟，容易受外面和内在环境的影响而发生各种疾病从而影响女子的正常发育和生殖功能发育不好的的女子，其肌肉虚弱，韧带张力较差，总是伴有腹壁松弛而无力称无力型体格。这种人一般伴有内脏器官下垂(如肾下垂胃下垂等)假如因为某些缘由而使腹内重压增加，就容易发生脱垂因此，做好青春期保健对保证妇女身体健康及正常发育、预防脱垂的发生有着极为要紧的意义。

⑶注意期保健：

期虽属生育期妇女的一种生理现象，但，妇女在期间大脑皮质开心性减少加之，受内分泌的影响而盆腔充血，故全身及局部抵抗力都减少。如不注意期保健，容易引起妇女各种急慢成人两性疾病，影响妇女身体健康。尤其是妇女在期间遭到冷的(主如果冷水)，容易引起卵巢功能紊乱而致使失调甚至闭经觉得，卵巢功能与盆腔支持组织的张力有明显的关系闭经时，因为卵巢功能衰退，雌激素分泌少导致盆腔支持组织张力衰退，容易发生脱垂，因此，加大期保健，对预防脱垂的发生也有非常大的意义。

⑷切实做好孕期保健：

做好妇女的孕期保健，准时发现并纠正胎位异常预防发生胎位性难产，也是预防脱垂的要紧手段之一。

⑸正确处置分娩各产程：

分娩损伤是脱垂的要紧病因。产程愈长，脱垂的发病率愈高，这是与支持的悬吊装置和盆底软组织遭受损伤的机会较大有关。首次分娩时所导致的损伤更是重要。在脱垂病人中，第一胎产后发病者最高约占30%。因此正确处置分娩各产程，预防产伤，是预防脱垂的非常重要环节。

⑹认真做好产褥期保健：

产妇从胎盘娩出后至官恢复到非妊娠状况通常需6～8周，这段恢复过程称产褥期在产褥期中，妇女的解剖和生理变化均较大，此期若未引起看重，最易发生脱垂。据报道，产褥期脱垂的发生率显著高于其他期多系1个月内参加劳动者脱垂发生率最高，占全部病例的85%以上。这是因为产褥期及其支托结构因妊娠分娩而导致的生理及病理的改变，尚未得到充分恢复之前过早参加劳动(包含繁重的家务劳动)容易引起脱垂。因此，认真做好产褥期保健，对预防脱垂有着极为要紧的意义

⑺切实做好哺乳期保健：

哺乳期间卵巢功能降低。特别产后长期哺乳，可因卵巢功能长期处于低落状况而致使萎缩，的支持结构和悬吊装置松弛无力，盆底肌肉的张力和弹性衰退，在这样的情况下，如遇见增加腹压或体姿用力等外因条件均可诱发脱垂哺乳期在1年以内者脱垂病人仅占9%以下而哺乳期在1年以上者占90%以上。说明哺乳期在1年以上者，脱垂的发病率显著升高。另外发现妇女在哺乳期承受腹压后地方降低较非哺乳期明显，因此，切实做好妇女哺乳期保健，是预防脱垂的要紧手段。

以上我们为你整理了如何预防壁脱垂有关常识，下面继续为你解说壁脱垂的护理手段有关常识？

壁脱垂的护理

壁脱垂护理

自疗需要注意的地方

1、手术治疗注意卧床休息睡时宜垫高或脚部抬高中二年级块砖的高度。

2、产后不过早下床活动特别不可以过早地参加重体力劳动，增加营养自疗。

3、防止长期站立或下蹲屏气等增加腹压的动作。

4、维持大小便的通畅。

5、准时治疗慢性气管炎腹泻等增加腹压的疾病。

6、哺乳期不应超越两年以免及其支持组织萎缩。

7、适合进行身体训练提升身体素质。

8、增加营养多食有补气补肾用途的食品如鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、淡菜、韭菜、大枣等。

9、节制。

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