如何预防胃胀

本病暂无有效预防手段，早发现早诊断是本病防治的重要。

1、注意饮食：吃饭定时定量，细嚼慢咽，以清淡、对胃黏膜性小想食物为主，防止辛辣、生冷、坚硬、过酸等性大的食物。

2、戒烟戒酒：烟酒会对胃黏膜有损伤，引起粘膜糜烂、充血，从而加重病情，不利于疾病的康复。

3、慎用物：有的物如非甾体抗炎，可胃黏膜，引起疾病反复发作。应慎用或者尽可能防止。

4、积极治疗：患了疾病，应积极治疗，不论是急性胃炎还是其他疾病，以免疾病进一步扩展，累及其它粘膜组织，引起更紧急的疾病。

以上我们为你整理了如何预防胃胀有关常识，下面继续为你解说胃胀的护理手段有关常识？

胃胀的护理

1、维持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质开心和抑制过程的平衡失调，所以需要维持愉快的心情。

2、生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，维持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有非常大的帮忙。做到茶饭有规律，存活起居有常、不过度劳累、心理开朗，培养好的生活习惯。

3、合理膳食可多摄入一些高纤维素与新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包含蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补用途，对预防此病也非常有帮助。

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