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如何预防胃胀
本病暂无有效预防手段,早发现早诊断是本病防治的重要。
1、注意饮食:吃饭定时定量,细嚼慢咽,以清淡、对胃黏膜性小想食物为主,防止辛辣、生冷、坚硬、过酸等性大的食物。
2、戒烟戒酒:烟酒会对胃黏膜有损伤,引起粘膜糜烂、充血,从而加重病情,不利于疾病的康复。
3、慎用物:有的物如非甾体抗炎,可胃黏膜,引起疾病反复发作。应慎用或者尽可能防止。
4、积极治疗:患了疾病,应积极治疗,不论是急性胃炎还是其他疾病,以免疾病进一步扩展,累及其它粘膜组织,引起更紧急的疾病。
以上我们为你整理了如何预防胃胀有关常识,下面继续为你解说胃胀的护理手段有关常识?
胃胀的护理
1、维持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪,会使大脑皮质开心和抑制过程的平衡失调,所以需要维持愉快的心情。
2、生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,维持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有非常大的帮忙。做到茶饭有规律,存活起居有常、不过度劳累、心理开朗,培养好的生活习惯。
3、合理膳食可多摄入一些高纤维素与新鲜的蔬菜和水果,营养均衡,包含蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素,荤素搭配,食物品种多元化,充分发挥食物间营养物质的互补用途,对预防此病也非常有帮助。
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