慢性支气管炎病人可能咳嗽好几个月。虽然你得顺其自然，不过仍有的办法能帮你呼吸较顺畅。

起初是一阵痒，宛若有只隐形的手用羽毛轻刷喉咙后头。接着是从胸腔深处传出隆隆声。忽然，你的肺部像火山爆发似的，下面几分钟里，你咳出来自肺部的痰。

你患的是支气管炎。此病一直占上风，由于没太多办法可消除它。在很多方面，支气管炎非常类似感冒。它一般由病毒引起，因此用抗生素无效。有时，支气管炎由细菌引起，在此状况中，抗生素便可发挥成效。

急性支气管炎一般在1、二周后自动消失。但慢性支气管炎病人可能咳嗽好几个月。虽然你得顺其自然，不过仍有的办法能帮你呼吸较顺畅。

戒烟

这是非常重要的事，特别对慢性支气管炎病人而言。戒烟后能大幅地提高复原的机会。90--95%的慢性支气管炎直接来自于吸烟。戒烟后，你的支气管炎会渐渐改变。假使你长期抽烟，部分的肺部伤害可能没办法回复，但你愈早戒烟，痊愈的机会愈大。

拒吸二手烟防止吸二手烟，假如你的配偶有吸烟习惯，最好劝他/她戒烟。吸二手烟可能使你产生支气管炎。你得防止各种烟草烟。即便你不吸烟，暴露在二手烟的环境中，可能使你患支气管炎。

喝水化痰

多喝液体，将痰稀释，以便利咳出。天天4-一6杯液体，成效颇佳。温的液体或白开水最好。防止含或酒精的饮料。这种饮料是非常不错的利尿剂，使你常常排尿，结果反而流失更多水分。

吸入暖湿的空气

暖湿的空气能够帮助化痰。假如你的痰浓稠不容易咳出，用热蒸气能帮助打松此黏物。你也可将浴室门窗关闭，打开热水让热气充散整个浴室，然后吸入此暖湿的水气。

用浴巾搭棚

用浴巾在浴缸上搭出一个帐棚，从浴缸吸取热蒸气非常有效，在浴缸内填满热水，在头顶上用浴巾搭棚，然后将蒸气吸人，每小时吸5一一10分钟。

勿太依靠化痰剂

现在尚无科学证据显示有任何药能有效地化痰。多喝水分是最好的化痰办法。

听听咳嗽声

若听出咳嗽里有痰声，你不会想完全制止咳嗽，不然没办法去痰。尽可能忍耐此不适。

用镇咳剂

相反地，假使你的咳嗽里没痰声。那样可以服用镇咳药剂。使用含dexb omethorPhan此活性成分的药物。

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