事实上低血压同高血压一样可以导致脑梗塞、痴呆等紧急疾病，只不过未让人们充分认识罢了。调查表明，每5个30岁以下的年轻女子中就有2个血压高压不到90毫米汞柱。所谓“弱质女流”体弱的祸首其实多数时候就是低血压症。低血压虽不是急症，但其风险显而易见

慢性低度血压就是大家要谈的低血压症，通常可分为3类：

1.体质性低血压最为容易见到。通常觉得与遗传和体质瘦小有关，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫。头晕、头痛，甚至昏厥，夏天气温较高时更明显。多见于年轻女人，身体瘦小者，特别在来潮期易发，血压多在80/50毫米汞柱上下，这种病人的血管舒缩的调节功能差，缺少体育训练。

2.性低血压从卧位到坐位或直立位时，或长期站立时，忽然出现血压降低超越20毫米汞柱，并伴有明显的头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈后背疼痛。这种现象与其说是忽然血压降低，不如视为血压调节不好的。性低血压与多种疾病有关，如多系统萎缩、*25120*、帕金森病、多发性硬化病、更年期障碍、血液透析、手术后遗症、麻醉、降压药、利尿药、抗精神抑郁药等。

3.继发性低血压 由某些疾病或药物引起的低血压，如脊髓空洞症、风湿性心肌病、降压药、抗抑郁药和慢性营养不好的症，血液透析患者。

低血压患者病情轻微时，症状可有头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不好的、晕车船等，与情绪自控能力差，反应迟钝或精神不振。紧急时表现为站立性眩晕、四肢厥冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊，甚至昏厥，需长期卧床。这类症状主要因血压低，脑和各脏器的血液灌流不足，致使血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的提供，二氧化碳及代谢的排泄，特别影响了大脑和心脏的血液提供。长此以往肌体功能会大大降低，伴随年龄的增长，更会导致下列风险：视力听力降低，诱发痴呆，头晕。昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加。同时，乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等状况常常发生，影响生活水平。

患轻度低血压的年轻女子不需要药物治疗，主要的应付办法有：

早上起床时缓慢改变，以缓解低血压症状。

热水澡可加大血液循环，改变低血压症状，水温以43摄氏度左右为佳，但洗澡时间不容易过长，5分钟左右即可。

多训练身体，但不能做变动过大的运动，运动量也不适合过大，以步行、慢跑、游泳为宜，而且要保证运动后不会气喘吁吁。

慎用安眠类药物，这种药物不但能抑制大脑皮层，也能使血压减少，产生低血压反应。

多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而提升血压。

具备低血压趋向者，若营养不足，将会加剧这一症状，加大营养则可使血压接近正常值。中国传统养生医学觉得，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、山药、百合等滋补的食物，有助改变低血压。除此之外，适合喝些低度酒也能提高血压。

与高血压相反，低血压适合选择一些高钠、高胆固醇饮食，食盐每天需摄入12—15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、鱼卵等食物，有益于提升血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、海带等降压利尿的食物。

伴有明显症状的重度病人，需要进行积极治疗。

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