一颗橙子浑身是宝，居然连橙子皮都有这么多的妙用

在这个全民 养生 的 健康 年代，

除去保温杯里放枸杞、

泡脚盆里加艾草……

在干燥的秋冬季节，

必不可少的就是当季新鲜的水果。

橙子 是大家家常应具备的蔬果之一，

营养丰富且味美多汁！

然而每次吃过橙子后，

橙子皮 常常会被大伙随手扔掉，

其实它还有着不少 “妙用” ！

橙子又称 黄果， 柑果球形，

果皮橙黄色，汁味甜而香。

含有适量的柠檬酸与

丰富的维生素C，营养成分较高。

研究显示，天天喝三杯 橙汁

能减少体内胆固醇的含量。

不只这样，橙子中还富含

有机酸、矿物质等营养物质。

有着鲜嫩的口味和丰富的营养，

橙子可以堪称是 “果中之王”。

我感觉没什么水果

是比一颗橙子愈加完美了，

假如有，那就是两颗橙子~

橙子不只吃起来营养丰富，

就连它的皮都很实用，

咱说白了就是橙子不只

果肉可食用，果皮也非常实用。

橙子皮中含有很多的香精油，

易挥发，是天然的空气清爽剂，

在冰箱这种密闭的空间里，

放上几片橙子皮，

可以有效除掉冰箱里的异味。

第1点 看颜色

通常颜色越深就说明它的光照越充足，维生素含量和甜度也会比较高中一年级些。

第2点 摸表皮

表皮摸起来比较有弹性的，那就是水分比较充足的，皮相对来讲也是比较薄的。假如摸起来硬绷绷的，那就说明这个橙子的皮比较厚，果肉口味欠佳。

第3点 掂重量

两个同样大小的裙子，大家对比一下它的重量越重手的就说明水分越充足，大家挑选比较重手的那一个。

第4点 看形状

不少朋友觉得挑选橙子挑选圆形的最好，但其实不是如此的，越长的橙子就会越美味，大家在选择和购买的时候绝对不要选择和购买特别圆的橙子。

第5点 闻气味

新鲜的橙子散发出来的是一种甜腻腻的橙子香，假如橙子没完全成熟，它的香气不会非常浓郁，大家在挑选的时候，可以通过气味来判断橙子的成熟度。

第6点 看果脐

果脐越小就说明这个橙子水分越充足，果脐越大的橙子的口味就会欠佳。果脐就是橙子的复果，假如果脐非常大的，那它的复果吸收了母果的水分，因此果脐大的橙子分不充足，口味也不会好。

只须记住这6点，大家也可以轻松地挑选出美味的橙子。

橙子鸡丁

材料

鸡腿肉200g，香橙100g，花生米30g，油适当，盐2g，糖10g，白醋3ml，料酒1勺，淀粉适当。

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