烟草风险是世界最紧急的公共卫生问题之一，抽烟是慢性呼吸疾病、癌症、心脑血管疾病及糖尿病等海量疾病的罪魁祸首。

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不过，网上流传着一些说法好像让“老烟枪”们又看到了不需要戒烟的“期望”。譬如，抽烟时只须不吸入肺就无害、老烟鬼忽然戒烟会伤身……那样这类说法到底靠不靠谱？真相又是什么？

抽低焦油烟草风险小？

真相：任何降焦办法都没办法降低风险

“这是一种伪科学的说法。”武隆区人民医院呼吸消化内科主治医师王革刚表示，无论是高焦油烟草还是低焦油烟草，只须是烟草制品，在燃吸过程中都会产生很多有害物质。焦油含量减少不代表致癌物含量也减少。

有关毒理学研究证明，焦油含量降低时，焦油中的某些强致癌物含量并未降低，如亚硝胺类物质、稠环芳烃等，因此减少烟草焦油量并不可以降低烟草对人体健康的害处。

抽烟只须不吸入肺就对身体无害？

真相：只须抽烟就不可能不过肺

“只须抽烟，就不可能不过肺。”王革刚表示，在开始抽烟的一瞬间，烟雾就伴随吸气气流迅速进入肺部，这一过程大家自己是没办法控制的。除此之外，抽烟时呼出的烟雾会第三让人体吸入，等于吸二手烟。烟气中的有害化学物质、致癌物质通过呼吸进入肺部，并吸附在衣物上，大幅增加抽烟者和家人患呼吸道系统疾病、心血管疾病的风险。

忽然戒烟反而伤身？

真相：戒烟后出现戒断症状属正常现象

“有的‘老烟枪’忽然戒烟后，会有特别想吸烟、心痒、坐立不安，甚至头痛、失眠、焦虑等症状，从而感觉自己仿佛生病了。临床上，这类症状是戒烟后出现的‘戒断症状’”。王革刚表示，“多年的抽烟行为，已让他们的身体对烟草产生依靠，忽然戒烟后身体自然就会出现一些异常。这类异常反应，总是是身体渐渐变好的表现。”

吃某些食物能排“烟毒”?

真相：只有戒烟才能真的排“烟毒”

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“迄今为止，学术界并未给出吃某些食物可排‘烟毒’的证据。”王革刚表示，抽烟对人体的害处主要体目前两个方面：物理上，烟草中的有害物质会进入人体肺部及其他器官，致使慢性呼吸道系统疾病、恶性肿瘤等;化学上，烟草中的有害物质可以诱发过氧化反应等，增加好友体罹患多种疾病的风险。而食物经过胃肠消化，变成小分子被吸收进入血液，没办法起到排“烟毒”有哪些用途。

供稿单位：武隆日报

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