欢迎访问啃书文库 - 生活百科小常识,生活小窍门,日常健康知识,百科知识大全

啃书文库 - 生活百科小常识,生活小窍门,日常健康知识,百科知识大全

啃书文库 > 美容 >

十种美容食品肌肤大爱

www.naanver.com 2024-02-13 20:16 美容

食物和皮肤之间有着密切的联系,那样,什么食物是皮肤最喜欢的美容食品呢?皮肤科专家们为大家概要出了以下10种:

1.西兰花----它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、能够帮助维持皮肤弹性。

2.胡萝卜----胡萝卜素能够帮助保持皮肤细胞组织的正常机能、降低皮肤皱纹,维持皮肤润泽细嫩。

3.牛奶----它是皮肤在晚上最喜欢的食物,能改变皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等效果。

4.大豆----其中含有丰富的维生素E,不只能自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能预防色素沉着。

5.猕猴桃----富含维生素C,可干扰黑色素生成,并能够帮助消除皮肤上的雀斑。

6.西红柿----含有番茄红素,能够帮助展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不容易出现黑眼圈,且不容易被晒伤。

7.蜂蜜----含有很多易让人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

8.肉皮----富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得前凸后翘,降低皱纹、增强皮肤弹性。

9.三文鱼----其中的脂肪酸能消除一种皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,预防皱纹产生,防止皮肤变得粗糙。

10.海带----它含有丰富的矿物质,常吃可以调节血液中的酸碱度,预防皮肤过多分泌油脂。

Tags:十种

热点排行
热门推荐
热门tag
雨雪 如何 老虎石 肿痛 木村はな 和林格尔 龙抄手 新建 杜德伟 虾剑 香料 卢台长 果冻 喷火 任丘市 周勤伟 建立 连城 东方血修 户外运动 相生相克 顶芽 茯神汤 任岩松 糯米 灵芝 结实程度 寄件 谜底 刘芊含 宜养 鸭掌木 铁丝 乔志良 肾阴虚型 中巴车 运舌 吕颂贤 黑芝麻 庭院 工作状态 全麦面包 列车 饲主 脑细胞 瓦片 包凡 女装 茂野美嘉 冯小飞 曲水流觞 中条美华 起至 山洪 余佳 软籽石榴 应懂 支原体 一人 时光