大家都了解吃水果有益于健康，不少追求苗条的女生还把它作为一种正餐的食品，下面来介绍几种有益于夏天排毒的水果。

荔枝排毒，荔枝排毒

现代医学研究证明，荔枝有补肾、改变肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等用途，是排毒养颜的理想水果。

柠檬清肺净血

柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。而柠檬含有抗氧化效果的水溶性维生素C，能有效改变血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。

大白菜清肠胃

大白菜中含有很多的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，预防大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又能够帮助营养吸收。

苦瓜激起免疫力

苦瓜中存在一种具备明显抗癌用途的活性蛋白质，这种蛋白质可以激起体内免疫系统的防御功能，清除体内的有毒物质。特别是女人，多吃苦瓜还有利经用途。

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