碱性饮食影响IQ进步

碱性食物对小孩的IQ有肯定的提升用途，有研究发现，人体大脑里面的体液深碱度和IQ高低都有关系，在体液酸碱度允许的正常范围内，酸性偏高的IQ都有的偏低，当碱性偏高的时候IQ也稍微高中一年级些。那时的平时食物可以分为酸性食品，碱性食品和中性食品，假如食物中氯硫磷元素。这些的元素比较多就是酸性食品，主要存在米面肉类，鱼类，贝类，蛋黄，白糖等食物里。

饮食中含矿物质，元素，钾钠，钙酶等比较多的是是碱性食品，譬如常吃的蔬菜，水果，牛奶，大豆，玉米等都是碱性食品。但家长在平时给小孩选择食物的时候，也不要一概而论，无论是酸性食物还是碱性食物，都含有人体必需的营养素，小孩正处在成长发育的迅速时期，酸碱食物的搭配是尤为重要的，不可以光吃酸性食物，也不可以感觉碱性食物好就多吃碱性食物。

平时的一些酸性食物里面都含有小孩成长所需要的蛋白质，脂肪在能满足这类首要条件条件的需要下，适合让小孩多吃一些碱性食物，相比之下碱性食物里面的钙钠钾镁都是小孩的人运动和大脑活动需要的元素，缺少这类元素会干扰小孩的脑神经功能，引起记忆力和思维能力的衰退，致使出现神经衰弱等状况，对于小孩的成长发育与学习智商发育都不利。

从上面的讲述大家不可以看出来，小孩平时吃东西，饮食搭配是特别重要的酸性食物，碱性食物都要适合摄入。天天丰富小孩，食物的类型也是尤为重要的，分出酸性食物和碱性食物按比率给小孩吃。水果蔬菜里面的碱性含量高固然要紧，但酸性食物里面的蛋白质脂肪也是小孩必不可少的，虽然不可以过多摄入，但需要要天天保证足够的摄入量。

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