1、若是加工便捷的燕麦配合蛋奶制品，蔬菜水果制成的早餐，可以在提供持久能量的同时，维持均衡营养，如桂格新推出来的即食燕麦片，基本上是迅速食用的燕麦，可以透过不一样的烹调方法，加入各类配料，或是水果，呈现另一种时髦食用方法。

2、控制血糖、养颜美容现代人食品更精细，忙碌的都市人更容易患上高血脂高血糖等因为饮食引起的疾病。天天食用3克由燕麦片提供的水溶性膳食纤维，连续30天，能有效地减少人体血液中的胆固醇。

3、水溶性膳食纤维像海棉一样吸收胆固醇、并将它排出体外，降低胆固醇在大、小肠被吸收的机会，从而帮助减少血液中的胆固醇含量，也就减少血脂，降胆固 醇、降低患心脏病的几率。每餐食用燕麦面食品(或燕麦片)100克能摄入膳食纤维9克，对控制餐后血糖急剧上升和预防糖尿病，很有效。

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