孩子营养不好的缘由

营养不均衡是致使营养成人两性疾病的最大缘由。营养失衡可出现两个极端：其一是偏胖，其二是偏瘦。有的孩子脾胃功能弱的就吸收不好致使营养缺少，有的小儿则吃那些就吸收什么，长辈也乐在其中，但体重是一个劲的上涨，成了胖孩子。或许父母不觉得有哪些不好，可胖会出现高脂血症、心血管疾病等。

导致营养失衡的有几个方面原因

1、添加辅食不合理

有的在给婴儿添加辅食时，不注意每个阶段的婴儿的发育状况，没肯定顺序的添加或什么最有营养就添什么，致使婴幼儿是吃那些拉什么或消化不了吐了或积食或影响到婴幼儿脾胃的正常发育。

2、喂食不重视婴幼儿的发育过程

婴幼儿的唾液腺一般在3月后才发育。对于一些植物蛋白和动物蛋白与豆制品应分阶段喂养。牛乳和母乳虽属动物蛋白，但因为其颗粒小容易被吸收。 23月的婴幼儿可以吃些鱼肉，搅碎成肉泥喂给孩子。营养丰富且易吸收。只有在89月后的幼儿才能吃动物蛋白或植物蛋白或豆制品。在这过程中可以适合的喝些菜汤，以增强肠道的消化蠕动。

3、妈妈太过营养

生完孩子后，的确需要滋补，由于妈妈在怀孕及生育过程中消耗了很多的体能和营养，中医上觉得是气虚加血虚，需要很多的产后调养。但妈妈在坐月子的过程也是哺乳期。母子关系在胎儿脱离母体后通过哺乳来维系。当然也有抚摸等。通过乳汁将营养、免疫，也包含细菌、病毒。如若营养过剩或大鱼大肉的致使乳汁内脂肪堆积，乳汁过厚就会致使孩子消化不了或吐或泻或积，出现营养不好的。进而出现孩子偏瘦、体质降低、疾病百生。

4、是先天不好的

无论是呼吸道疾病还是消化道疾病，都是粘膜免疫功能太弱所致使。呼吸道粘膜有其正常的免疫功能，在外来细菌的侵袭下会自动免疫防御。譬如咳嗽就是一种防御功能的反映。消化道也一样。粘膜会通过咯痰把细菌排除，还有自己的免疫。有的小儿常常性犯病，最后只能通过中来增强体质，还有训练。

（1）情志

小儿吃饭有时跟心情有关。虽然说婴幼儿是没七请六欲，但通过临床考证，厌食症的产生有很大一部分是由于父母在饭桌上说教所致使的。在压抑的情绪下如何会有食欲呢？这是常见家庭值得注意的。

（2）厌食

这与父母的饮食习惯、小儿的饮食习惯是紧紧相依的，还有情志。

能否适当的喂养小儿，不是一句两句就能说完，各家各有不一样的怎么看。但缘由却是相同的。从根本去知道营养成人两性疾病的发病缘由，在日常处处注意，从而在根本上预防。

孩子营养不好的吃那些好？

1、蛋白质。骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都不能离开蛋白质，孩子成长发育越快，则越需要补充蛋白质，要多吃鱼虾、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生、豆制品等。富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，以利大脑发育和身体成长。

2、维生素。维生素是保持生命的要点，其中非常重要的是维生素A、B、C、D，这类都是孩子成长发育所必不可少的，维生素可以从动物肝肾、鸡蛋中摄取，而最好的来源是新鲜的蔬菜水果。

3、钙、磷。这两种微量元素是骨骼的主要成分，在牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物中含量较高。另外，多晒太阳，增加紫外线照射机会，从而保证骨骼的健康成长。

孩子营养不好的的食疗办法

1、百合蒸鳗鱼

配料百合100克，鳗鱼肉250克，黄酒、味精、精盐各适当，葱末、姜末少许。

制法将鲜百合撕去内膜，用精盐擦透，洗净，切块放入碗内。鳗鱼肉，切成小块，放少许盐，用黄酒浸渍10分钟后，放在百合上面，撒上姜末、葱末、味精，上笼蒸熟，即成。

功能润肺清心，补虚扶羸。本膳用百合，含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙磷、铁、钾等成分，有润肺止咳、清心安神有哪些用途。鳗鱼又称鳗鲡，味甘，性平，能补虚羸、益气血，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和多糖等成分。常用于虚损劳瘵、小儿疳积等。

2、乳粥

配料牛乳或羊乳适当，大米50克，白糖适当。

制法将大米淘洗干净，放入锅内，加适当清水，用文火煮粥，待粥煮至半熟时，去米汤加牛乳、白糖同煮成粥。早晚餐热食，空腹食用较佳。

功能补血润燥，和胃健脾。本膳用乳类，有补血润燥有哪些用途，牛乳为常食的营养滋补食品，富含蛋白质、脂肪、糖类及维生素类。同大米煮粥，既可增强健脾和胃有哪些用途，又能延长在胃肠内消化吸收的时间，加大补益用途。用于幼儿营养不好的，发育缓慢，肢体羸瘦，气血不足，面色萎黄，小儿疳积等代谢不好的成人两性疾病。

3、鸡肝粥

配料鸡肝1个，大米60克。

制法将鸡肝洗净，切碎；粳米，淘洗干净。锅上火，放入适当清水，下入粳米、鸡肝，用大火烧沸，后用文火煮至粥熟即可，分次饮用。

功能养血明目，补肾和胃。本膳用鸡肝，营养丰富，其味甘、性微温，有补肝肾用途，《本草汇言》载称：鸡肝，补肾安胎，清疳明目之也。此粥常食可治疗小儿营养不好的。

孩子营养不好的们应该在饮食上多加注意，才能保证孩子健康长大。

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