我妈叫我平常多吃一些西洋参补身体，但我吃了一段时间，感觉有点不舒服，请问女性长期吃西洋参有哪些坏处？

女性长期吃西洋参有哪些坏处

在中医方面来讲，西洋参性味寒凉，所以长期吃西洋参，或许会损伤脾胃阳气，容易有腹痛腹泻等症状。

长期吃西洋参，还有会对月经导致影响，导致月经不规律，可能还会引起痛经或者加重痛经。

所以服用西洋参要在大夫的指导下服用，不能自行服用，以免长期食用对我们的身体导致损害，平时平常做好保暖手段，多吃富含蛋白质和维生素食物。

西洋参的有效期是多久

西洋参的有效期通常在2-3年左右，假如存放在干燥、阴凉的环境中，可以存放3-5年，反之，假如存放在潮湿的地方，有效期会大大降低。

西洋参虽然能保存很长时间，但存放的时候应该注意防止受潮，防止西洋参变质、长虫，假如有些话，就不可以食用了。

目前大部分的西洋参都是经过了加工过，包装上也有保质期，所以大伙依据包装袋上的时间参考即可。

西洋参变色了可不可以吃

具体依据以下分辨：

1、可以吃：假如西洋参出现轻微发黄的现象，没出现发霉，异味，等性质改变的现象的话，那样是可以吃的，是正常的现象，可能与西洋参水分丢失有关。

2、不可以吃：但假如西洋参发黄的颜色重，并且随着异味、腐烂等现象，那样就是不能吃了，是是不正常的现象，假如食用变质的西洋参会出现恶心、呕吐等症状。

西洋参能治失眠吗

西洋参不可以治疗失眠，但有肯定的辅助成效。

西洋参主要以补气、益阴、生津为主，比较适用于镇静助眠、抗惊厥等状况，但只食用西洋参对失眠的成效有限，建议还是要去医院进行有关检查和治疗。

西洋参对虽然能补气但不可以产热，所以部分人食用后或许会加重不适感，因此并非所以人都合适吃西洋参。食用西洋参时不能与浓茶一块食用，由于茶叶会破坏西洋参的营养物质，所以食用西洋参2-3天后才能喝茶。

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