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喝什么茶可以防癌
1、苦瓜茶:苦瓜茶,此茶有利尿等效果。可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
2、铁观音茶:此茶具备清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、减少胆固醇,降低心血管疾病及糖尿病等效果。人说春水秋香,所以,秋茶是茶中的精品,此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看,秋天是铁观音的养生之季。
3、银耳茶:此茶有滋阴降火,润肺止咳的效果,特别适用于阴虚咳嗽。可使用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。
4、桔红茶:此茶有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎用途,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而很难咯出者疗效较好。使用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每天1剂随时饮用。
防癌抗癌小技巧
1、睡够7小时
充足的睡眠对身体很健康,假如睡眠不足的话,就或许会致使癌症,癌症研究会调查发现,每晚睡眠时间少于7小时的女人,患乳腺癌的几率高47%。这是由于睡眠中会产生一种褪黑激素,它能减缓女人体内雌激素的产生,从而起到抑制乳腺癌的目的。
2、最少开窗半小时
天天的时候,大家最好要开窗半个小时,如此可以降低室内空气的有害物质,极少有人了解,装修污染除去甲醛外,还有一种非常强的致癌气体―――氡及其子体。它通常藏在花岗岩、水泥、瓷砖里,沿着这类地方的裂隙扩散到室内,通过呼吸道进入人体诱发肺癌。其实,只须天天开窗半个小时,氡的浓度就能减少到与室外相同。
3、天天走路1小时
假如大家没时间运动的话,可以试试看看走路,也可以降低癌症的发生,天天饭后散步30分钟,或者每周散步四小时,能使患胰腺癌的风险降低一半。针对7万人的长期研究也发现,天天只须走路一小时,就能减少一半患大肠癌的几率。
4、用干毛巾擦背
用干毛巾擦背,会增加热量,可以预防癌细胞的生成,曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。研究指出,这可以起到防癌用途,由于摩擦受热会激活后背皮下肌肉组织里一种细胞,能起到吞蚀并癌细胞有哪些用途。
5、晒15分钟太阳
常常的晒太阳可以提升身体的维生素D的含量,降低癌症的发生,在最实惠的防癌处方里,晒太阳算是做到了极致,不需要任何花费,就能通过增加好友体维生素D的含量起到防癌用途。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为防止暴晒增加皮肤癌风险,天天只须晒15分钟太阳就足够了。
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