喝什么茶可以防癌

1、苦瓜茶：苦瓜茶，此茶有利尿等效果。可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。

2、铁观音茶：此茶具备清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、减少胆固醇，降低心血管疾病及糖尿病等效果。人说春水秋香，所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看，秋天是铁观音的养生之季。

3、银耳茶：此茶有滋阴降火，润肺止咳的效果，特别适用于阴虚咳嗽。可使用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

4、桔红茶：此茶有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎用途，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而很难咯出者疗效较好。使用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每天1剂随时饮用。

防癌抗癌小技巧

1、睡够7小时

充足的睡眠对身体很健康，假如睡眠不足的话，就或许会致使癌症，癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女人，患乳腺癌的几率高47%。这是由于睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女人体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。

2、最少开窗半小时

天天的时候，大家最好要开窗半个小时，如此可以降低室内空气的有害物质，极少有人了解，装修污染除去甲醛外，还有一种非常强的致癌气体―――氡及其子体。它通常藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这类地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体诱发肺癌。其实，只须天天开窗半个小时，氡的浓度就能减少到与室外相同。

3、天天走路1小时

假如大家没时间运动的话，可以试试看看走路，也可以降低癌症的发生，天天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险降低一半。针对7万人的长期研究也发现，天天只须走路一小时，就能减少一半患大肠癌的几率。

4、用干毛巾擦背

用干毛巾擦背，会增加热量，可以预防癌细胞的生成，曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。研究指出，这可以起到防癌用途，由于摩擦受热会激活后背皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并癌细胞有哪些用途。

5、晒15分钟太阳

常常的晒太阳可以提升身体的维生素D的含量，降低癌症的发生，在最实惠的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不需要任何花费，就能通过增加好友体维生素D的含量起到防癌用途。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为防止暴晒增加皮肤癌风险，天天只须晒15分钟太阳就足够了。

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