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【热感冒食疗1】薄荷粥
组成:薄荷15克,粳米60克,冰糖适当。
制法:先将薄荷煎取汁候凉,取粳米加水煮粥,待粥将成时,加入薄荷汁及冰糖。
服法:稍温即服,得汗最好。
注意:薄荷为疏散风热之要,加粳米、冰糖制粥,能促进出汗,又有护胃用途。用于素有胃病,新感风热者最为适合。
【热感冒食疗2】菊花粥
组成:菊花15克,粳米60克。
制法:先将菊花研成细粉,取粳米加水煮粥,待粥将成时,调入菊花粉,稍煮一二沸即成。
服法:稍温即服,汗出不畅者可热服。
注意:菊花疏散风热,明目,清热平肝,加粳米制粥,可治风热感冒。有高血压或头痛、目糊之病人也可常服。
【热感冒食疗3】茅姜稀饭
组成:白茅根30克,生姜3片,粳米60克。
制法:先将白茅根煎取汁,去渣,加入粳米煮粥,待粥将成时,再加生姜,稍煮一二沸即成。
服法:待温分次频服,如当发汗者应热服。
注意:白茅根味甘性寒,善清肺胃之热,兼有利水用途,故能导热下行。加生姜、粳米,旨在护胃。
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