一般来讲，男士朋友在日常假如出现了精神萎靡和体力不支的症状，这就大概表明其身体有肾虚的状况发生，而男士朋友一旦出现肾虚，其身体健康也会遭到肯定的损害，因此，在治疗男士肾虚的时候，大伙就能使用下文所推荐的几种食疗办法。

1、刺莓酒

主料：刺莓果100克，米酒500克。

制作：将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每天振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

功用：健脾益气，补心养血。治心脾气血不足， 不举，肾疲乏力，健忘失眠。

2、龙眼肉粥

主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

制作：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适当白糖。每天早晚各热服1次，不适合过量。

功用：健脾养心，补血安神。治心脾两虚， ，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

3、琥珀核桃

主料：核桃肉300克，白糖150克。

制作：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金，捞出，沥去油，晾凉后食用。

功用：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，，，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘.

由上可知，在对男士肾虚进行治疗的时候，食疗办法是缓解其肾虚症状和有效治疗肾虚的很好办法，而本文所提到的龙眼肉粥、琥珀核桃和刺莓酒这三款菜谱，就是十分适合男士肾虚者吃的食物。

Tags：男性