德国专家日前建议，风湿病病人在进行物治疗的同时，切勿忽略对症进食，尤其是应降低动物脂肪的摄入量。

依据专家建议，鸡蛋和动物内脏都应是风湿病人严禁食用的食品，而猪肉、牛肉、羊肉等红肉与香肠每周最多吃一到两次。

由于，动物脂肪中含有很多容易引起关节发炎的物质，过多进食富含动物脂 肪的食物会加重病人病情。低脂牛奶、奶制品和鱼肉是风湿病人的理想食品。尤其是鱼肉可以缓解风湿患者因为关节肿胀带来的疼痛感。

北方的冷是物理攻击，是干冷，只须加大防御就好了;南方的冷却是湿冷，魔法攻击，冬季保暖基本靠抖。进入冬天将来，伴随天气的变冷最易引起风湿病或者是加重风湿。在国内南方湿冷的天气下更是这样。

什么是风湿病呢

风湿病是一类以疼痛为主要症状，累及骨、关节、肌肉、皮肤、血管等组织的疾病之总称。其包含范围甚广，相似于现代医学的类风湿性关节炎(以下简称类风关)、强直性脊柱炎、风湿热、风湿性关节炎、感染性关节炎、风湿性肌炎、痛风、皮肌炎、动脉炎、干燥综合征、红斑狼疮、骨质增生症、骨质疏松症与软组织损伤等疾病。《内经》早就将以上疾病归为一类，属痹病范畴，亦称风湿病。

当风、寒、湿等外邪或单独或联合侵犯人体，闭阻经络，致使气血运行不畅，使肌肉、筋骨、关节发生麻木、酸痛，重者屈伸不利，形成中医称作痹症的病。痹症紧急时可致使关节肿大变形，弯腰驼背渐至足不可以行、手不可以抬，平时生活不可以自理等。假如出现心跳、气短、汗出、食少便溏、腰酸等症，那就是累及了内脏。此病症的预后多留有不好的症状。

风湿病的饮食忌讳有什么

1、风湿性关节炎的饮食要清淡

风湿性关节炎病人常常受病痛折磨，又长期以物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。

2、风湿性关节炎饮食要均匀，不可偏嗜

鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽略，应搭配合理。

3、饮食要节制

饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适合。不可因担忧体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。

4、注意饮食宜忌

在急性期或急性发作，关节红肿灼热时，不适合进辛辣的食物;久病脾胃虚寒者，少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。一旦病情稳定，忌口即可放宽。

风湿患者饮菜谱

1、桂浆粥

肉桂10克，粳米50克，红糖适当。将肉桂研成细末，粳米洗净，常法煮粥，待粥将熟时，加入肉桂末、红糖，再煮沸1-2次即成。趁热空腹吃下，每天1剂，3-5日为1个疗程，有效再服1-2个疗程。本方具备温经散寒，暖胃止痛有哪些用途，适用于寒痹，热证及阴虚火旺者禁用。

2、辣椒猪肉汤

瘦猪肉100克，辣椒根90克。将瘦猪肉洗净，切块，辣椒根水洗后用纱布包好，封口。再把猪肉、辣椒根、葱段、姜片、花椒一块放入砂锅内，加水适当，先用武火烧沸，改用文火炖煮半小时至肉烂，去辣椒根，吃肉饮汤，每天1剂。本方具备温经散寒、祛湿止痛的功能，适用于关节疼痛较剧者，热痹忌服。

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