糖尿患者在冬天最好不要蒙头大睡，从临床上看，冬天是夜间低血糖的高发期。

由于冬天夜长昼短，糖尿病病人在饮食遭到控制的状况下，假如得不到准时的能量补充，自然会发生低血糖反应。

夜间低血糖通常出目前凌晨1~3点钟左右，除去出汗、心慌外，做噩梦，或第二天晨起头痛、感觉没睡好乏力也是夜间低血糖的表现，总是会被病人忽略。当糖尿病病人的肠胃出现问题，导致进食后不可以准时消化吸收，也会致使低血糖反应，所以胃不好的病人，睡醒后要注意自己的感觉。

为了预防夜间低血糖的发生，病人可以在睡前使用可缓慢吸收的食品，如一杯酸奶或低脂牛奶、一份水果、3~5块饼干等。

同时，可以在晚餐时吃2两左右的鳝鱼，由于从鳝鱼中提取离别出黄鳝鱼素A和黄鳝鱼素B，两者一同用途，可起到双向调节血糖有哪些用途，高血糖，黄鳝鱼素可以起到减少血糖有哪些用途，而在血糖低于正常时，黄鳝鱼素则可以起到升高血糖的成效，可以预防夜间低血糖的发生。

除此之外，糖尿病病人可能因为降糖药物，如胰岛素、口服降糖药等剂量过大，或服药时间不当，导致夜间低血糖，可调整晚间的药量。

低血糖对人体的“侵袭”可能在短暂的几个小时内发生，有时甚至是致命性的打击。特别是老年糖尿病或合并有冠心病者，低血糖可诱发脑卒中、心肌梗塞，持续未得到纠正的低血糖还会对大脑产生不可逆的损害，使心脏功能出现异常。

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